2026 Social Media Benchmarks

Se eu perguntasse onde sua marca se sente mais “vista” online, você escolheria TikTok? Instagram? Facebook ou X? Talvez todas elas — dependendo do que você espera despertar com sua postagem mais recente.

Sejamos realistas: as audiências estão se movimentando mais rápido do que nunca e, às vezes, tudo o que você consegue é uma rolagem, uma visualização silenciosa ou um rápido “like” ocasional. Em outros dias, sua comunidade ganha vida, comentando, compartilhando ou até iniciando uma conversa que ganha vida própria. 

Com os hábitos das plataformas e os algoritmos sempre mudando, pode ser difícil saber como é o engajamento real atualmente.

Por isso, analisamos 70 milhões de posts de Social Media no TikTok, Instagram, Facebook e X,  para entender o futuro da Social Media, as interações do público e como as marcas podem preparar melhor suas estratégias para 2026.

Este relatório de benchmarks de Social Media da Socialinsider para 2026 analisa Engagement Rate, Impressions, Likes, Comments, Shares e benchmarks de frequência de postagem no Facebook, Instagram, TikTok e X (antigo Twitter). 

Ao entender essas tendências, as marcas podem identificar oportunidades, otimizar suas estratégias de conteúdo e melhorar o retorno sobre o investimento em Social Media (ROI).

Resumo executivo

• Em 2026, o Engagement Rate by Followers do TikTok é, em média, 2.50%.
• O Facebook teve uma média de 0,15% de engajamento, com queda no início de 2025 e declínio gradual depois.
• A média de comentários por publicação caiu no TikTok (24%) e no Instagram (16%), sugerindo uma mudança para um engajamento mais passivo.
• O TikTok registrou um crescimento notável nos compartilhamentos por publicação, com aumento de 45% YoY, refletindo a tendência de alta do engajamento geral. Já o Instagram registrou um aumento de 12%.
• Tanto o TikTok quanto o Instagram registraram um aumento nas visualizações de vídeo. O TikTok teve uma taxa de crescimento de 3%, enquanto o Instagram apresentou um crescimento YoY mais expressivo, de 29%.
• As marcas publicam, em média, 5 Posts por semana no Instagram e no TikTok.

Benchmarks trimestrais de Social Media

Nos últimos anos, tenho observado uma queda constante nas taxas de engajamento na maioria das plataformas de Social Media. À medida que os feeds ficam mais cheios e as marcas publicam mais conteúdo do que nunca, conquistar a atenção do público e, mais importante, gerar interação tem se tornado cada vez mais difícil.

Segundo os dados da Socialinsider, o TikTok é a plataforma que mais oscila e apresentou uma tendência de queda ao longo de 2026. Veja como ele se compara às outras plataformas:

• TikTok: Com uma média de Engagement Rate by Followers de 2,50%, o TikTok registrou seus valores mais baixos em 2026.
• Instagram: O engajamento da plataforma permaneceu praticamente estável, com uma média de Engagement Rate de 0,45%.
• Facebook: Outra plataforma que, desde que atingiu a maturidade, registra uma Engagement Rate estável; ao longo do terceiro trimestre de 2026, o Facebook manteve o valor de 0,13%.
• X: X continuou a registrar as menores taxas de Engagement Rate entre as plataformas analisadas, com uma taxa média de Engagement Rate de 0,10%.

Social Media Benchmarks 2026 por plataforma

Todos os anos, o cenário do engajamento nas mídias sociais evolui, impulsionado pelas mudanças no comportamento dos usuários, nos algoritmos e nas estratégias criativas das marcas.

Ao entrarmos em 2026, manter-se atualizado sobre os benchmarks mais recentes de mídias sociais é mais importante do que nunca para profissionais de marketing que querem definir metas bem fundamentadas, superar a concorrência ou reportar o sucesso de campanhas. Porque, como todos sabemos, pesquisar benchmarks de engajamento é muito mais do que encontrar e destacar um número: trata-se de contexto, clareza e confiança para saber que você está direcionando seus esforços para o lugar certo. 

Seja para melhorar sua performance no TikTok, descobrir a taxa média de engajamento no Facebook ou encontrar o ponto ideal no Instagram, entender esses benchmarks de engajamento nas mídias sociais ajudará você a definir metas realistas (e se gabar um pouco das suas conquistas).

Então, como o engajamento mudou ao longo do último ano nas maiores plataformas? Vamos detalhar:

• TikTok: O TikTok voltou a ser notícia, com as taxas de engajamento a saltarem de 2.50% para uns impressionantes 3.73%, registando um crescimento anual impressionante de 49%. Para as marcas que querem ultrapassar limites ou alcançar novos públicos, o crescimento do TikTok consolida o seu papel como o principal canal para obter muita energia e altos retornos.

• Instagram: É aqui que fica interessante. A taxa de engajamento do Instagram caiu ligeiramente, de 0.50% para 0.48%. Pode não parecer muito, mas até uma pequena queda merece atenção. Ainda assim, se alguma vez te perguntaste “qual é a taxa média de engajamento do Instagram?” ou como se compara, já tens a resposta: o Instagram continua um passo à frente do Facebook quando se trata de gerar conversas e conexões.

• Facebook: Podes ficar surpreendido, ou talvez não, por saber que a taxa média de engajamento no Facebook não mudou — mantém-se firme nos 0,15% ano após ano. Para muitas marcas, isto significa que as expectativas no Facebook devem manter-se estáveis: estás num espaço maduro e menos volátil. Se estás a perguntar qual será a taxa média de engajamento no Facebook em 2026, continua a ser de 0,15%, por isso sabes exatamente qual deve ser a tua meta.

• X: E quanto ao X? A plataforma registou uma ligeira descida nas taxas de engajamento, de 0,15% em 2024 para 0,12% em 2025. Para as marcas que ainda investem no X, isto indica a necessidade de estratégias de conteúdo mais eficazes e talvez de repensar a melhor forma de captar a atenção num ambiente em mudança. Embora os números sejam modestos, deixam um lembrete importante: ficar parado não é uma opção se quiseres manter o teu público engajado no X.

A diferença de engajamento existe porque as pessoas usam essas plataformas de maneiras muito diferentes. O Instagram ainda gira, em grande parte, em torno de uma curadoria refinada e estética, enquanto o TikTok parece mais espontâneo, autêntico e imediato.

No TikTok, as pessoas não rolam o feed apenas em busca de inspiração. Elas procuram respostas ativamente. Seja para encontrar um restaurante em Londres, uma solução para acne ou uma avaliação sincera do filme mais recente da Marvel, cada vez mais usuários vão direto ao TikTok em vez do Google. Mas isso vai além da utilidade. É no TikTok que as pessoas encontram comunidades em torno de interesses muito específicos e, em muitos casos, um sentimento de pertencimento.

A página “Para você” desempenha um papel enorme nisso. Descobrir conteúdo no TikTok parece fácil. O algoritmo mostra o que você quer antes mesmo de você saber que está procurando. É isso que impulsiona um engajamento mais profundo. O TikTok reduz a distância entre os usuários e o conteúdo com o qual eles realmente se importam, enquanto o Instagram ainda está tentando acompanhar quando se trata de uma descoberta sem atritos. - Morgane Wasilewski, Social Media Manager na Channable

Táticas estratégicas para aumentar seu Engagement Rate em várias plataformas

Quer transformar Insights de Benchmark em resultados reais? Confira algumas táticas comprovadas para ajudar a aumentar o Engagement Rate nos seus canais de mídias sociais:

• Humanize sua marca: Mostre pessoas reais, Stories e momentos dos bastidores. O público se envolve mais com a autenticidade do que com conteúdo “de banco de imagens” ou excessivamente refinado.
• Aproveite os recursos específicos de cada plataforma: enquetes no X, Reels no Instagram e Stories nativas — cada recurso recebe impulsos do algoritmo e aumenta a participação dos usuários.
• Invista em ganchos poderosos: capture a atenção imediatamente — seja com um visual dinâmico, um título marcante ou uma pergunta urgente. Quanto mais rápido você der ao público um motivo para interagir com você, mais engajamento seu conteúdo vai gerar.

Média de Likes por post em todas as plataformas

Não é segredo que uma rápida olhada na contagem de curtidas mostra como o teu conteúdo está a ressoar. Mas e as médias entre plataformas? 

É aí que os benchmarks se tornam roteiros práticos, ajudando-te a responder: “Estamos à frente da concorrência ou ainda há espaço para crescer?”

• TikTok: Ainda a plataforma que agita o cenário das mídias sociais, o TikTok destaca-se pelo apetite consistentemente alto por conteúdo. O entusiasmo dos utilizadores não só se manteve forte como aumentou (12%), mostrando que as audiências não estão apenas presentes, mas também recompensam ativamente posts criativos e apelativos. Se estás a apostar nas tendências e a manter tudo atualizado, o TikTok continua a ser o canal ideal para conquistar engajamento orgânico e visível.

• Instagram: Este ano trouxe uma mudança sutil para o Instagram — embora as Likes continuem sendo uma parte central da experiência, há uma sensação clara de aumento da concorrência, com uma queda de 15% nas Likes em comparação com os valores anteriores. O ambiente da plataforma ficou um pouco mais competitivo. Agora, é preciso ainda mais criatividade e uma verdadeira construção de comunidade para conquistar esses toques. Para as marcas, é um sinal para apostar ainda mais na originalidade e garantir que seu conteúdo tenha um ponto de vista genuíno.

• Facebook: Desafiando as expectativas, o Facebook conseguiu uma retomada discreta no Engagement dos usuários, com 64% mais Likes em comparação com o ano anterior. Para as marcas que realmente ouvem seu público e adaptam o conteúdo de acordo, o Facebook pode garantir o sucesso. É um lembrete de que autenticidade e relevância ainda podem fazer a diferença em plataformas tradicionais — mesmo quando as tendências parecem apontar para outro caminho.

• X: Com uma queda de 62% nas Likes em relação ao ano anterior, fica cada vez mais claro que o público daqui está mais seletivo e criterioso. Cada Like é mais difícil de conquistar, mas pode ter ainda mais significado. As marcas não podem fazer o mínimo: conquistar atenção no X agora exige conteúdo mais preciso e relevante, além da disposição para repensar o que o Engagement real significa nessa plataforma.

As Likes do Instagram estão diminuindo não porque o conteúdo esteja mais fraco, mas porque a plataforma prioriza o tempo de exibição, os Saves e os Shares em vez do Engagement passivo. Os usuários interagem cada vez mais por DMs e canais privados, que não aparecem nas métricas públicas. O Engagement não desapareceu. Ele apenas migrou para as ações que realmente impulsionam o Reach.

A recuperação das Likes no Facebook mostra o que acontece quando as marcas deixam de tratar todas as plataformas da mesma forma e se lembram de que o Facebook foi criado para a comunidade, não para a distribuição. Posts conversacionais que falam diretamente com públicos já existentes reduzem o atrito para interagir, fazendo com que as Likes voltem a ser uma resposta natural. É a prova de que uma estratégia nativa da plataforma sempre supera a republicação cruzada. – Valeria Sillani, Global Social Media Manager na EasyVista e OTRS

Táticas estratégicas para aumentar teus Likes entre plataformas

Confira algumas ações estratégicas que você pode usar em qualquer rede para transformar mais pessoas da tua audiência em fãs ativos:

• Ofereça dicas rápidas, truques ou inspiração: Compartilhe conselhos práticos, curiosidades do tipo “você sabia?” ou mensagens motivacionais que gerem valor imediato — conteúdos úteis ou inspiradores tendem a conquistar mais Likes e Shares.
• Otimize sua narrativa visual: Priorize imagens marcantes, gráficos ousados ou visuais em stop motion que se destaquem imediatamente em feeds concorridos. Visuais de alta qualidade, que fazem as pessoas parar de rolar, costumam receber mais Likes logo de cara.
• Crie séries recorrentes com um gancho interativo: Estabeleça um tema contínuo para o conteúdo, como “Motivação de segunda-feira” ou “Quartas-feiras de perguntas”—que incentive a interação habitual. Quando os Followers passam a esperar (e aguardar com entusiasmo) Posts interativos e consistentes, os Likes tendem a crescer com o tempo.

Média de Comments em todas as plataformas

É nos comentários que vive o verdadeiro engajamento — onde o público para de rolar, participa da conversa e deixa a sua marca. Mas nem todas as plataformas estimulam o diálogo da mesma forma, e este ano trouxe mudanças interessantes na arte de fazer as pessoas conversar.

• TikTok:O burburinho é real, mas as conversas estão mais seletivas. Embora o TikTok ainda inspire muitas reações rápidas, os utilizadores estão menos propensos a participar de longas sequências de comentários, com a plataforma a registar uma queda anual de 24% nos comentários gerados. Isso mostra que o estilo de interação da plataforma está a evoluir — o conteúdo rápido e cheio de energia ainda domina, mas as trocas mais profundas podem exigir uma nova abordagem.

• Instagram: O engajamento por meio de comentários continua a ser um pilar no Instagram, embora esteja numa ligeira trajetória descendente (com uma queda anual de 20%). Com tanto conteúdo a disputar atenção, fazer com que os seguidores parem e digam algo exige prompts mais intencionais e ganchos voltados para a comunidade. 

• Facebook: O lar original do diálogo social está recuperando parte da sua energia, com um aumento de 20% no número de comentários gerados. Apesar da idade da plataforma, as postagens do Facebook estão recebendo comentários mais animados, mostrando o valor de formatos conhecidos e comunidades confiáveis. Quando as marcas estimulam a discussão e convidam o público a participar, sua audiência está pronta para contribuir.

• X:A natureza do engajamento aqui é breve e imediata; a maioria dos usuários rola a tela, curte ou segue em frente. Para quem deseja criar conversas reais, o sucesso agora depende de oferecer opiniões contundentes ou comentários oportunos que simplesmente não podem ser ignorados.

Os comentários exigem tempo, e os usuários estão procurando maneiras mais rápidas de interagir com o conteúdo. Em vez de reagir publicamente, eles encaminham conteúdo para amigos em particular ou em chats de grupo. Isso aponta para uma mudança em direção a um engajamento orientado por conexões.

Também é importante observar que a Geração Z costuma ser descrita como a “geração espectadora”: está altamente conectada, mas é seletiva sobre quando e onde fala.

Além disso, as plataformas e os algoritmos estão sempre mudando. Observamos uma maior priorização de Watch Time e Shares, o que também pode explicar essa mudança de comportamento. No geral, essa mudança mostra que os usuários ainda se importam com o conteúdo, mas preferem interagir em particular em vez de participar de uma conversa pública, sem deixar rastros. - Melody Doffman, Social Media Manager na Nestlé

Táticas estratégicas para aumentar seus comentários em todas as plataformas

Confira táticas estratégicas para estimular (e manter) uma seção de comentários ativa em qualquer plataforma:

• Peça feedback, ideias ou sugestões: Peça a opinião do seu público sobre novos produtos, recursos ou direções de conteúdo. Frases como “O que devemos testar agora?” ou “Como podemos melhorar?” dão voz à sua audiência e mostram que a opinião dela importa, incentivando-a a comentar.
• Compartilhe histórias inacabadas ou situações em aberto: Publique cliffhangers, perguntas como “O que você faria?” ou histórias com partes faltando. A curiosidade e o desejo de opinar incentivam os Followers a preencher as lacunas e manter a conversa.
• Faça parcerias com microinfluenciadores para colaborações autênticas: em vez de patrocínios com grandes orçamentos, aproveite criadores de nicho ou locais que estejam alinhados com os valores da sua marca. Os públicos fiéis e engajados deles confiam no seu conteúdo — isso dá à mensagem da sua marca um impulso genuíno tanto em Reach quanto em interações.

Média de Shares entre plataformas

À medida que os públicos se tornam mais seletivos — muitas vezes preferindo rolar, deslizar ou simplesmente dar “like” em silêncio — o modesto Share ganhou um novo significado. Os Shares são agora o padrão-ouro da ação do público: a prova de que o teu conteúdo toca fundo o suficiente para levar alguém a divulgá-lo além do próprio feed.

Essa mudança é especialmente reveladora à medida que o consumo passivo aumenta em quase todas as redes. Em um cenário em que fazer os usuários pararem por um instante já é uma vitória, inspirá-los a clicar em “compartilhar” mostra que você entregou valor real — algo que vale a pena amplificar

As tendências deste ano mostram que, embora nem toda plataforma seja igualmente propícia à viralidade, cada canal oferece oportunidades únicas para inspirar aquele compartilhamento tão poderoso.

• TikTok: A viralidade está em alta no TikTok. A cultura do compartilhamento na plataforma continua ganhando força, à medida que os usuários impulsionam com entusiasmo o que entretém, educa ou toca em um tema cultural relevante. Para criadores e marcas que estão por dentro das tendências, o TikTok continua oferecendo um potencial de compartilhamento incomparável, registrando 45% mais compartilhamentos gerados ano a ano. 

• Instagram: O compartilhamento no Instagram manteve seu crescimento lento, mas constante, aumentando 12%. Embora o botão de compartilhamento não seja o destaque da plataforma, conteúdos consistentemente compartilháveis — como dicas valiosas, memes ou visuais atraentes — fazem com que o público esteja um pouco mais disposto a compartilhar esse conteúdo por DMs e Stories.

• Facebook: Os compartilhamentos também aumentaram no Facebook (em 30%), confirmando que conteúdo relevante e com o qual as pessoas se identificam ainda alcança públicos mais amplos por aqui. Aproveitar conexões pessoais e criar posts focados na comunidade é o caminho para obter mais Organic Reach.

• X: Os compartilhamentos (retuítes) no X permanecem estáveis, destacando o desafio de gerar uma conversa ampla. Para se destacar, o conteúdo precisa ser especialmente ousado, oportuno ou polêmico. Caso contrário, é muito mais provável que as pessoas observem em vez de amplificá-lo.

Táticas estratégicas para aumentar seus compartilhamentos em todas as plataformas

Transformar quem apenas rola a tela em alguém que compartilha é sinal de conexão em qualquer plataforma. Embora o TikTok lidere, toda rede social valoriza conteúdos que despertam emoção ou oferecem valor. Por isso, concentre-se em criar posts que as pessoas mal podem esperar para mostrar a outras.

• Aproveite o conteúdo gerado por usuários (UGC): Destaque Posts, Stories e estudos de caso de clientes e Followers reais. É mais provável que os públicos compartilhem conteúdos que apresentem a si mesmos ou pessoas com quem se identificam — além disso, o UGC aumenta instantaneamente a credibilidade.
• Explore as emoções — humor, admiração ou inspiração: conteúdos que fazem as pessoas rir, chamam a atenção ou elevam o astral são naturalmente compartilháveis. Aposte em momentos ou mensagens que gerem uma reação forte, e seus Followers vão querer compartilhá-los.
• Incentive o compartilhamento como forma de participação: Convide seu público a fazer parte de um movimento — seja marcando amigos, participando de um desafio ou compartilhando sua opinião sobre um tema. Quando compartilhar se torna uma forma de participar, seu alcance se multiplica.

Se os profissionais de marketing querem gerar mais compartilhamentos, precisam se concentrar em conteúdos que as pessoas realmente queiram enviar para seus grupos de conversa. Pode ser algo altamente identificável, genuinamente útil, criativamente inspirador ou simplesmente algo que faça as pessoas sorrirem. O ponto em comum é o valor — seu conteúdo precisa conquistar seu espaço no feed de alguém.

Compartilhar também é uma forma de expressão pessoal. Quando as pessoas compartilham uma postagem, estão sinalizando seus interesses, valores ou senso de humor. Preste atenção ao seu próprio comportamento: quando você compartilha conteúdo de outras marcas ou criadores, salve-o e pense em como essa ideia poderia ser adaptada para sua marca.

Você também não precisa reinventar a roda. Analise suas postagens mais compartilhadas para identificar padrões nos temas ou formatos e não hesite em reaproveitar o que já funcionou. Como profissionais de marketing, vemos tudo o que publicamos, mas o seguidor médio não. Por isso, revisitar boas ideias é ainda mais eficaz. - Elissa Wardrop, Especialista em mídias sociais na IKEA

Média de Views entre plataformas

Views são a base do sucesso nas mídias sociais: cada Like, Comment ou Share começa com alguém simplesmente assistindo. Mas os hábitos de visualização não são estáticos. As mudanças em como (e onde) as pessoas consomem conteúdo revelam onde a ação — e a oportunidade — realmente estão.

• TikTok: O impulso continua forte no TikTok. As audiências continuam a aparecer em grande número, aumentando a média de Views da plataforma em 3% em relação ao ano anterior. A plataforma continua a ser a principal escolha para alcançar viralidade. A criatividade e o conteúdo alinhado às tendências continuam a ser recompensados com ampla visibilidade por aqui.

• Instagram: O Instagram registrou um aumento impressionante nas Views (de 29%), possivelmente em parte devido à nova forma de medir Views da plataforma (em 2025, Impressions passaram a ser contabilizadas como Views). A conclusão: o Instagram está rapidamente se tornando um canal poderoso para as marcas ampliarem seu Reach — especialmente com conteúdo curto e visualmente envolvente.

• Facebook: As Views caíram ligeiramente no Facebook (17%), sinalizando que o Organic Reach está se tornando mais desafiador. Para conquistar atenção aqui, as marcas precisam experimentar formatos, horários e temas extremamente relevantes para se destacarem em meio ao ruído.

• X:A plataforma registrou um aumento significativo nas Views este ano (de 50%), provavelmente relacionado a momentos virais e a mudanças mais amplas na cultura da plataforma. Conteúdos curtos, orientados por notícias e visualmente envolventes agora têm um caminho mais claro para alcançar públicos amplos, oferecendo um novo potencial para marcas dispostas a ousar.

Em 2025, o mecanismo de descoberta do Instagram impulsionou o conteúdo mais longe e mais rápido do que nunca. Com os Reels agora representando mais de 20% do tempo gasto na plataforma e com duração ampliada para três minutos, as marcas têm mais espaços e mais tempo para conquistar atenção. A descoberta já não depende da quantidade de Followers. Conteúdos com foco em vídeo e colaborações são recompensados pelo algoritmo, permitindo que até marcas menores alcancem milhares de pessoas organicamente e gerem Views relevantes sem depender exclusivamente de investimento em mídia paga. - Sara Zuehlke, Senior Social Media Strategist na Digible.

Táticas estratégicas para aumentar seus Views em todas as plataformas

Pronto para colocar seu conteúdo diante de mais pessoas? Teste estas táticas comprovadas para ampliar seu alcance  e aumentar sua contagem de Views em todas as plataformas:

• Aproveite momentos culturais e eventos em tempo real: Reaja a notícias em alta, feriados ou tópicos virais com a perspectiva única da sua marca. Reações relevantes e oportunas costumam gerar mais Views, à medida que o público se envolve com o que todos já estão comentando.
• Incentive o compartilhamento pela equipe ou pelos funcionários: Motive os membros da tua equipe ou os embaixadores da marca a compartilharem teu conteúdo nas redes deles. Amplie a exposição inicial e atraia novas pessoas.
• Use miniaturas e títulos chamativos: Crie miniaturas e títulos impactantes que despertem curiosidade, se destaquem e façam o público querer clicar e assistir.

O aumento nas Views é uma oportunidade real para marcas que antes pareciam estar fora do alcance por causa dos preços. À medida que as Views aumentam, a pressão para ser perfeito diminui. O mais importante agora é estar presente de forma consistente, com uma perspetiva clara, focando na criatividade, na relevância e no storytelling, em vez de vender constantemente. As Views abrem a porta, mas a construção da marca a longo prazo, o reconhecimento através da repetição e o que fazes depois de captar a atenção das pessoas são o que realmente gera impacto.” - Victoria I., Brand Manager na fatjoe

Benchmarks de frequência mensal de Posts

A frequência com que você aparece é tão importante quanto o que você compartilha. Veja rapidamente como os ritmos de publicação estão evoluindo — e o que isso significa para a visibilidade da sua marca em cada plataforma:

• TikTok: A consistência continua sendo essencial — as marcas mantêm um ritmo constante de publicação. A plataforma recompensa a participação regular, sem sobrecarregar o público. O importante é manter o ritmo com uma frequência descontraída, mas confiável.

• Instagram: O volume de posts permanece estável, mostrando que, no Instagram, é a qualidade e a variedade — pense em posts, Stories e Reels — e não apenas a quantidade, que mantêm o público engajado e os algoritmos satisfeitos.

• Facebook: Uma redução significativa na frequência de posts — uma queda de 48% — indica uma abordagem mais estratégica, com as marcas deixando o volume de lado e priorizando atualizações selecionadas e de alto valor, que se destacam no feed movimentado.

• X: O ritmo de publicação acelerou (em 40%), reforçando a natureza em tempo real e sempre ativa da plataforma. Publicar com rapidez e em alto volume continua sendo o caminho para manter a relevância — perder o ritmo pode significar ficar de fora da conversa por completo.

A plataforma X recompensa a velocidade e a conversa, não o conteúdo refinado, selecionado ou estético. As marcas precisam parar de tratar o X como se ele exigisse um calendário de conteúdo. Incentive os membros da equipe a participar de conversas relevantes, em vez de criar apenas posts em lote.

Configure ferramentas de monitoramento ou de escuta social para palavras-chave do setor, estabeleça diretrizes claras para a marca e permita que as pessoas sejam autênticas. Uma resposta genuína pode superar uma semana de posts programados. – Bukunmi Weke, Estrategista de mídias sociais

Para equipes com bons recursos e processos sólidos de criação e produção, publicar 5 vezes por semana é ótimo, como os benchmarks da Socialinsider também destacam. Mas, para muitas marcas, especialmente as que têm uma equipe de marketing pequena, buscar frequência rapidamente se torna uma armadilha para a criatividade.

O número em si não é o problema; consistência e valor são. Eu sempre escolheria menos posts, mas de maior qualidade e que realmente gerem conexão, em vez de atingir uma meta arbitrária de publicação.” – Danielle Mote, especialista em mídias sociais, Construct It e BJS

Táticas estratégicas para otimizar sua estratégia de publicação

Quer fazer cada post valer a pena? Experimente estas táticas práticas para ajustar sua frequência de publicação e manter seu público engajado — independentemente da plataforma:

• Crie e agende seu conteúdo em lotes: Planejar com antecedência garante consistência (mesmo em semanas corridas) e ajuda você a encontrar a frequência certa sem se sobrecarregar.
• Combine formatos e tipos de conteúdo: Não dependa apenas do mesmo tipo de postagem — alterne entre vídeos, imagens, carrosséis, Stories ou até sessões ao vivo para engajar diferentes segmentos do público e manter teu feed atualizado.
• Use o Analytics para encontrar teu ponto ideal: Monitore quando teu público está mais ativo e quais padrões de postagem geram mais engajamento. Depois, ajuste teu calendário de acordo.

Continue lendo:

• Benchmarks de engajamento do Instagram de 2025
• Benchmarks de engajamento do Facebook de 2025
• Benchmarks do LinkedIn de 2025
• Benchmarks do TikTok de 2025

Metodologia

Neste relatório de Benchmarking de Social Media, apresentamos uma amostra representativa de marcas internacionais com presença ativa no TikTok, Instagram, Facebook e Twitter, entre janeiro de 2024 e dezembro de 2025. As conclusões deste estudo baseiam-se na análise de 70 milhões de posts de mídia social.

Definimos a Engagement Rate (taxa de engajamento) de Social Media como as interações mensuráveis em posts do Facebook, Instagram, Twitter e TikTok, incluindo comentários, reações e compartilhamentos, considerando as particularidades de cada plataforma.

Facebook Engagement Rate por post (por Followers): a Facebook Engagement Rate por post é calculada como a soma de Reactions, Comments e Shares no post, dividida pelo número total de fãs que a página tem. O resultado é então multiplicado por 100.

Instagram Engagement Rate por post (por Followers): a Instagram Engagement Rate por post é calculada como a soma de Likes e Comments no post, dividida pelo número total de Followers que a página tem. O resultado é então multiplicado por 100.

Engagement Rate do Twitter por post (por Followers): o Engagement Rate do Twitter por post é calculado pela soma de Likes e Retweets recebidos no Tweet, dividida pelo número total de Followers que a página tem. O resultado é então multiplicado por 100.

Engagement Rate do TikTok por post (por Followers): o Engagement Rate do TikTok é calculado pela soma de Likes, Comments, Shares e Saves no post, dividida pelo número total de Followers que a página tem. O resultado é então multiplicado por 100.

Média de Likes por post: representa quantos Likes um post recebe, em média.

Média de Comments por post: representa quantos Comments um post recebe, em média.

Média de Shares por post: representa quantos Shares um post recebe, em média.

Média de Views por post: representa quantas Views um post recebe, em média.

NOTA: Este estudo contém valores de 2025, apresentados como 2026, porque, no momento da publicação, ainda não havia dados suficientes para análise, já que o ano estava apenas começando. É por isso que trazemos atualizações trimestrais, à medida que o ano avança e mais dados ficam disponíveis.