Benchmarks de redes sociales de 2026

Si te preguntara dónde se siente más “vista” tu marca en Internet, ¿elegirías TikTok? ¿Instagram? ¿Facebook o X? Quizá todas, según lo que esperas provocar con tu última publicación.

Seamos realistas: las audiencias se mueven más rápido que nunca y, a veces, lo único que consigues es un desplazamiento, una visualización silenciosa o un rápido “like” ocasional. Otros días, tu comunidad cobra vida, comenta, comparte o incluso inicia una conversación que cobra vida propia. 

Con los hábitos y algoritmos de las plataformas en constante cambio, puede resultar difícil saber cómo es realmente el engagement.

Por eso analizamos 70M publicaciones de redes sociales en TikTok, Instagram, Facebook y X,  para comprender el futuro de las redes sociales, las interacciones de la audiencia y cómo las marcas pueden preparar mejor sus estrategias para 2026.

Este informe de benchmarks de redes sociales de Socialinsider para 2026 analiza las tasas de engagement, Impressions, Likes, Comments, Shares y los benchmarks de frecuencia de publicación en Facebook, Instagram, TikTok y X (antes Twitter). 

Al comprender estas tendencias, las marcas pueden identificar oportunidades, optimize sus estrategias de contenido y mejorar su retorno de inversión en redes sociales (ROI).

Tasas de engagement de referencia en redes sociales por trimestre

Durante los últimos años, he observado constantemente un descenso de la tasa de engagement en la mayoría de las plataformas de redes sociales. A medida que los feeds se vuelven más saturados y las marcas publican más contenido que nunca, captar la atención de la audiencia y, lo que es más importante, la interacción, se ha vuelto cada vez más difícil.

Según los datos de Socialinsider, la plataforma que más fluctúa es TikTok, que mantuvo una tendencia a la baja durante todo 2026. Y así se compara con las otras plataformas:

• TikTok: Con un Engagement Rate by Followers promedio del 2.50%, TikTok registró sus valores más bajos en 2026.
• Instagram: El engagement de la plataforma se mantuvo prácticamente estable, con una tasa de engagement promedio del 0.45%.
• Facebook: Otra plataforma que, desde que alcanzó la madurez, ha registrado una tasa de engagement estable; durante el tercer trimestre de 2026, Facebook mantuvo su valor del 0.13%.
• X: X siguió registrando las tasas de engagement más bajas entre las plataformas analizadas, con una tasa promedio de engagement del 0.10%.

¿Cuál es una buena tasa de engagement en redes sociales en 2026?

Cada año, el panorama del engagement en redes sociales evoluciona, impulsado por los cambios en el comportamiento de los usuarios, las modificaciones de los algoritmos y las estrategias creativas de las marcas.

Al entrar en 2026, mantenerse al día con los benchmarks más recientes de redes sociales es más importante que nunca para los marketers que quieren establecer objetivos fundamentados, superar a la competencia o informar sobre el éxito de sus campañas. Porque, como todos sabemos, analizar los benchmarks de engagement es mucho más que encontrar un número y señalarlo: se trata de contexto, claridad y la confianza de saber que estás poniendo tu esfuerzo en el lugar adecuado. 

Tanto si quieres mejorar tu rendimiento en TikTok, como si tienes curiosidad por la tasa de engagement promedio en Facebook o buscas el punto ideal en Instagram, comprender estos benchmarks de engagement en redes sociales te ayudará a establecer objetivos realistas (y presumir un poco de tus logros).

Entonces, ¿cómo cambió el engagement durante el último año en las principales plataformas? Vamos a desglosarlo:

• TikTok: TikTok volvió a ser noticia, con una tasa de engagement que saltó del 2.50% a un destacado 3.73%, registrando un impresionante crecimiento interanual del 49%. Para las marcas que buscan superar límites o llegar a nuevas audiencias, el crecimiento de TikTok consolida su papel como el canal de referencia para obtener mucha energía y grandes resultados.

• Instagram: Aquí es donde se pone interesante. La tasa de engagement de Instagram bajó ligeramente, del 0.50% al 0.48%. Puede que no parezca mucho, pero incluso un pequeño descenso merece atención. Aun así, si alguna vez te has preguntado «¿cuál es la tasa de engagement promedio de Instagram?» o cómo se compara, ya tienes la respuesta: Instagram sigue estando un paso por encima de Facebook a la hora de generar conversaciones y conexiones.

• Facebook: Puede que te sorprenda, o quizá no, que la tasa de engagement promedio de Facebook no haya cambiado: se mantiene firme en el 0.15% interanual. Para muchas marcas, esto significa que las expectativas en Facebook deben mantenerse estables: estás compitiendo en un espacio maduro y menos volátil. Si te preguntas cuál es la tasa de engagement promedio de Facebook en 2026, sigue siendo del 0.15%, así que sabes exactamente a qué aspirar.

• X: ¿Y qué pasa con X? La plataforma experimentó un ligero descenso en las tasas de engagement, que bajaron del 0.15% en 2024 al 0.12% en 2025. Para las marcas que aún invierten en X, esto indica la necesidad de aplicar estrategias de contenido más precisas y quizá replantearse cuál es la mejor manera de captar la atención en un entorno cambiante. Aunque las cifras son modestas, ofrecen un valioso recordatorio: quedarte de brazos cruzados no es una opción si quieres mantener a tu audiencia interesada en X.

La brecha de engagement existe porque las personas utilizan estas plataformas de maneras muy diferentes. Instagram sigue basándose en gran medida en una curación cuidada y estética, mientras que TikTok resulta más espontáneo, auténtico e inmediato.

En TikTok, las personas no solo hacen scroll en busca de inspiración. Buscan respuestas de forma activa. Ya sea para encontrar un restaurante en Londres, una solución para el acné o una reseña sincera de la última película de Marvel, cada vez más usuarios acuden directamente a TikTok en lugar de Google. Pero va más allá de la utilidad. TikTok es donde las personas encuentran comunidades en torno a intereses muy específicos y, en muchos casos, un sentido de pertenencia.

La página «Para ti» desempeña un papel fundamental en esto. Descubrir contenido en TikTok resulta sencillo. El algoritmo te muestra lo que quieres antes de que siquiera sepas que lo estás buscando. Eso es lo que impulsa un engagement más profundo. TikTok acorta la distancia entre los usuarios y el contenido que realmente les interesa, mientras que Instagram todavía se está poniendo al día en lo que respecta a un descubrimiento sin fricciones. - Morgane Wasilewski, responsable de redes sociales en Channable

Tácticas estratégicas para aumentar tu tasa de engagement en distintas plataformas

¿Quieres convertir los insights de Benchmark en resultados reales? Aquí tienes algunas tácticas probadas para ayudarte a aumentar la tasa de engagement en tus canales de redes sociales:

• Humaniza tu marca: Muestra a personas reales, stories y momentos entre bastidores. Las audiencias interactúan más con la autenticidad que con contenido «de stock» o excesivamente pulido.
• Aprovecha las funciones específicas de cada plataforma: Encuestas en X, Reels en Instagram, stories nativas: cada función ofrece impulsos algorítmicos y una mayor participación de los usuarios.
• Invierte en ganchos potentes: Capta la atención de inmediato, ya sea mediante un recurso visual dinámico, un titular impactante o una pregunta urgente. Cuanto antes ofrezcas a tu audiencia un motivo para interactuar contigo, más engagement acumulará tu contenido.

Promedio de Likes por publicación en todas las plataformas

No es ningún secreto que echar un vistazo rápido a tu recuento de Likes te permite comprobar cómo está resonando tu contenido. Pero ¿qué pasa con los promedios entre plataformas? 

Ahí es donde los benchmarks se convierten en hojas de ruta prácticas que te ayudan a responder: «¿Estamos por delante de la curva o todavía podemos crecer?»

• TikTok: TikTok sigue siendo el motor de las redes sociales y destaca por su apetito constantemente alto por el contenido. El entusiasmo de los usuarios no solo se ha mantenido fuerte, sino que ha aumentado (un 12%), lo que demuestra que las audiencias no solo están presentes, sino que también recompensan activamente las publicaciones creativas y llamativas. Si apuestas por las tendencias y mantienes el contenido actualizado, TikTok sigue siendo el canal ideal para conseguir un reconocimiento orgánico y visible.

• Instagram: Este año trajo un cambio sutil para Instagram: aunque los likes siguen siendo una parte fundamental de la experiencia, se percibe claramente una competencia creciente, con una disminución del 15% en los likes respecto a los valores anteriores. El ambiente de la plataforma se ha vuelto un poco más competitivo, lo que significa que ahora se necesita aún más creatividad y una verdadera creación de comunidad para conseguir esos toques. Para las marcas, es una señal para apostar aún más por la originalidad y asegurarse de que su contenido tenga un punto de vista auténtico.

• Facebook: Desafiando las expectativas, Facebook logró un resurgimiento discreto del engagement de los usuarios, con un 64% más de likes que el año anterior. Para las marcas que realmente escuchan a su audiencia y adaptan el contenido en consecuencia, Facebook puede garantizar el éxito. Es un recordatorio de que la autenticidad y la relevancia aún pueden marcar la diferencia en las plataformas tradicionales, incluso cuando las tendencias parecen apuntar en otra dirección.

• X: Con una disminución interanual del 62% en los likes, cada vez está más claro que las audiencias aquí son más selectivas y reflexivas, lo que hace que cada like sea más difícil de conseguir, pero potencialmente más significativo. Las marcas no pueden permitirse hacerlo sin esfuerzo: captar la atención en X ahora requiere contenido más preciso y relevante, además de estar dispuesto a replantearse qué significa realmente el engagement en esta plataforma.

Los likes de Instagram están disminuyendo, no porque el contenido sea más débil, sino porque la plataforma prioriza el watch time, los saves y los shares por encima del engagement pasivo. Los usuarios interactúan cada vez más a través de DMs y canales privados, que no aparecen en las métricas públicas. El engagement no ha desaparecido. Simplemente se ha trasladado a las acciones que realmente impulsan el reach.

El repunte de los likes en Facebook muestra lo que ocurre cuando las marcas dejan de tratar todas las plataformas por igual y recuerdan que Facebook se creó para la comunidad, no para la distribución. Las publicaciones conversacionales que se dirigen directamente a las audiencias existentes reducen la fricción para interactuar, haciendo que los likes vuelvan a ser una respuesta natural. Es una prueba de que la estrategia nativa de cada plataforma siempre supera a publicar el mismo contenido en varias plataformas. – Valeria Sillani, Global Social Media Manager en EasyVista y OTRS

Tácticas estratégicas para aumentar tus me gusta en distintas plataformas

Estas son varias estrategias que puedes usar en cualquier red para convertir a una mayor parte de tu audiencia en fans activos:

• Ofrece consejos, trucos o inspiración fáciles de aplicar: Comparte consejos breves, datos curiosos o mensajes motivadores que aporten valor al instante; el contenido útil o alentador suele conseguir más me gusta y compartidos.
• Optimize tu narración visual: Prioriza imágenes impactantes, gráficos llamativos o elementos visuales de stop-motion que destaquen de inmediato en feeds saturados. Los elementos visuales de alta calidad que detienen el desplazamiento suelen recibir más likes a primera vista.
• Crea series recurrentes con un gancho interactivo: Establece un tema de contenido continuo, como «Motivación de los lunes» o «Miércoles de preguntas y respuestas», que fomente la interacción habitual. Cuando los seguidores esperan (y desean) publicaciones interactivas y constantes, los likes tienden a crecer con el tiempo.

Promedio de comentarios por publicación en todas las plataformas

Los comentarios son donde vive el verdadero engagement: donde las audiencias detienen el scroll, se unen a la conversación y dejan su huella. Pero no todas las plataformas generan diálogo por igual, y este año trajo algunos cambios interesantes en el arte de conseguir que la gente hable.

• TikTok:El entusiasmo es real, pero la conversación es cada vez más selectiva. Aunque TikTok sigue inspirando montones de reacciones rápidas, ahora es menos probable que los usuarios se unan a hilos de comentarios largos, y la plataforma registra una disminución interanual del 24% en los comentarios generados. Esto indica que el estilo de interacción de la plataforma está evolucionando: el contenido rápido y lleno de energía sigue dominando, pero los intercambios más profundos pueden necesitar un nuevo enfoque.

• Instagram: El Engagement a través de los comentarios sigue siendo un pilar en Instagram, aunque presenta una ligera tendencia a la baja (con una disminución interanual del 20%). Con tanto contenido compitiendo por la atención, conseguir que los Followers se detengan y digan algo requiere llamadas a la acción más intencionadas y ganchos centrados en la comunidad. 

• Facebook: El hogar original del diálogo en redes sociales está recuperando parte de su chispa y registra un aumento del 20% en el número de comentarios generados. A pesar de la antigüedad de la plataforma, las publicaciones de Facebook tienen secciones de comentarios más animadas, lo que demuestra el valor de los formatos conocidos y las comunidades de confianza. Cuando las marcas fomentan el debate e invitan a participar abiertamente, su audiencia está dispuesta a intervenir.

• X:La naturaleza del engagement aquí es breve e inmediata; la mayoría de los usuarios se desplaza, pulsa «Me gusta» o sigue adelante. Para quienes buscan crear hilos de conversación reales, el éxito depende ahora de ofrecer opiniones contundentes o comentarios oportunos que simplemente no puedan ignorarse.

Comments requieren tiempo y los usuarios buscan formas más rápidas de interactuar con el contenido. En lugar de reaccionar públicamente, reenvían contenido a sus amigos en privado o en chats grupales. Esto apunta a un cambio hacia un engagement impulsado por la conexión.

También es importante señalar que la generación Z suele describirse como la «generación espectadora», muy atenta, pero selectiva sobre cuándo y dónde habla.

Además, las plataformas y los algoritmos cambian constantemente. Hemos observado una mayor priorización del tiempo de visualización y los compartidos, lo que también podría explicar este cambio de comportamiento. En general, este cambio nos indica que a los usuarios todavía les importa el contenido, pero prefieren interactuar en privado en lugar de hacerlo mediante un hilo público, sin dejar rastro. - Melody Doffman, responsable de redes sociales en Nestlé

¿Cuáles de tus publicaciones siguen dando que hablar?

Los comentarios están bajando en TikTok e Instagram en general. Pero algunas publicaciones siguen destacando. ¿Sabes cuáles y por qué?

Ahí es donde usaría Socialinsider AI. Pregunta algo como “¿Cuáles de mis publicaciones recibieron más comentarios en TikTok, Instagram y Facebook durante los últimos 90 días, y qué tienen en común?” Obtienes las publicaciones, los patrones que hay detrás y qué probar después, en todas las plataformas y en una sola respuesta. Muy práctico, ¿no?

Cómo comprobarlo:

• Abre tu proyecto de Socialinsider e inicia una conversación con Socialinsider AI
• Pregunta por tus publicaciones con más comentarios e indica las plataformas y el periodo.

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• Haz preguntas de seguimiento, por ejemplo: “¿Nuestros comentarios están bajando más rápido que los de la competencia?” o “¿Qué formatos reciben más comentarios en cada plataforma?”

Tácticas estratégicas para aumentar tus Comments en todas las plataformas

Estas son algunas tácticas estratégicas para ayudarte a iniciar y mantener una sección de Comments activa en cualquier plataforma:

• Pide feedback, ideas o sugerencias: Solicita opiniones sobre nuevos productos, funciones o enfoques de contenido. Frases como «¿Qué deberíamos probar después?» o «¿Cómo podemos mejorar?» dan voz a tu audiencia y demuestran que su opinión importa, lo que la motiva a comentar.
• Comparte Stories sin terminar o situaciones abiertas: Publica finales abiertos, preguntas como «¿qué harías?» o stories a las que les falten partes. La curiosidad y el deseo de participar animan a followers a completar los espacios en blanco y mantener la conversación.
• Asóciate con microinfluencers para conseguir colaboraciones auténticas: En lugar de patrocinios con grandes presupuestos, recurre a creadores especializados o locales que compartan los valores de tu marca. Sus audiencias fieles y con engagement confían en su contenido, lo que significa que el mensaje de tu marca obtiene un impulso genuino tanto en alcance como en interacción.

Promedio de compartidos por publicación en todas las plataformas

A medida que las audiencias se vuelven más selectivas —a menudo optando por desplazarse, deslizar o simplemente hacer «like» en silencio—, el humilde share ha adquirido un significado completamente nuevo. Shares son ahora el estándar de oro de la acción de la audiencia: la prueba de que tu contenido conecta lo bastante como para que alguien lo comparta más allá de su propio feed.

Este cambio es especialmente revelador, ya que el consumo pasivo aumenta en casi todas las redes. En un contexto en el que lograr que los usuarios se detengan siquiera un momento ya es un triunfo, inspirarlos a pulsar «compartir» demuestra que has ofrecido un valor real: algo que merece difundirse

Las tendencias de este año muestran que, aunque no todas las plataformas están igualmente diseñadas para la viralidad, cada canal ofrece oportunidades únicas para inspirar ese poderoso «compartir».

• TikTok: La viralidad está prosperando en TikTok. La cultura de compartir en esta plataforma sigue cobrando impulso, ya que los usuarios potencian con entusiasmo aquello que entretiene, educa o conecta con una sensibilidad cultural. Para los creadores y las marcas que están al tanto de las tendencias, TikTok sigue ofreciendo un potencial de compartición inigualable, con un 45% más de comparticiones generadas interanualmente. 

• Instagram: Compartir en Instagram mantuvo su crecimiento lento pero constante, con un aumento del 12%. Aunque el botón de compartir no es la estrella de la plataforma, el contenido que se comparte de forma constante —como consejos útiles, memes o imágenes atractivas— hace que las audiencias estén algo más dispuestas a difundirlo mediante DMs y Stories.

• Facebook: Los compartidos también han aumentado en Facebook (un 30%), lo que confirma que el contenido significativo y cercano sigue llegando a audiencias más amplias. Aprovechar las conexiones personales y las publicaciones centradas en la comunidad es tu puerta de entrada a un mayor alcance orgánico.

• X: Los compartidos (retuits) en X se mantienen estables, lo que pone de manifiesto la dificultad de generar una conversación generalizada. Para destacar, el contenido debe ser especialmente atrevido, oportuno o divisivo; de lo contrario, es mucho más probable que los usuarios observen en lugar de amplificarlo.

Tácticas estratégicas para aumentar tus compartidos en todas las plataformas

Convertir a quienes deslizan en personas que comparten es una señal de conexión en cualquier plataforma. Aunque TikTok lidera, todas las redes sociales recompensan el contenido que apela a las emociones o aporta valor; así que céntrate en crear publicaciones que la gente esté deseando mostrar a los demás.

• Aprovecha el contenido generado por los usuarios (UGC): Destaca publicaciones, stories y casos de éxito de clientes y seguidores reales. Es más probable que las audiencias compartan contenido en el que aparecen ellas mismas o personas con las que se identifican; además, el UGC aporta un impulso instantáneo de credibilidad.
• Apela a la emoción—humor, asombro o inspiración: El contenido que hace reír, capta la atención o anima a las personas se comparte de forma natural. Apuesta por momentos o mensajes que provoquen una reacción intensa y tus seguidores querrán compartirlos.
• Fomenta que se comparta como forma de participación: Invita a tu audiencia a formar parte de un movimiento, ya sea etiquetando a amigos, uniéndose a un reto o compartiendo su opinión sobre un tema. Cuando compartir se convierte en una forma de participar, tu alcance se multiplica.

Si los marketers quieren conseguir más compartidos, deben centrarse en contenido que la gente realmente quiera enviar a sus chats grupales. Puede ser algo con lo que se sientan muy identificados, realmente útil, creativamente inspirador o, simplemente, algo que les haga sonreír. El hilo conductor es el valor: tu contenido debe ganarse un lugar en el scroll de alguien.

Compartir también es una forma de expresión personal. Cuando la gente comparte una publicación, está mostrando sus intereses, valores o sentido del humor. Fíjate en tu propio comportamiento: cuando compartas contenido de otras marcas o creadores, guárdalo y pregúntate cómo podría adaptarse esa idea a tu marca.

Tampoco tienes que reinventar la rueda. Analiza tus publicaciones más compartidas para detectar patrones en temas o formatos, y no dudes en reutilizar lo que ya ha funcionado. Como marketers, vemos todo lo que publicamos, pero el seguidor promedio no, lo que hace que revisar ideas sólidas sea aún más eficaz. - Elissa Wardrop, especialista en redes sociales de IKEA

Promedio de visualizaciones por publicación en todas las plataformas

Views son la base del éxito en las redes sociales: cada Like, Comment o Share comienza cuando alguien simplemente mira. Pero los hábitos de visualización no son estáticos, y los cambios en cómo (y dónde) las personas consumen contenido revelan dónde están realmente la acción y la oportunidad.

• TikTok: El impulso sigue siendo fuerte en TikTok. Las audiencias siguen acudiendo en grandes cantidades, aumentando su promedio de Views un 3% interanual, mientras la plataforma continúa siendo la opción principal para lograr alcance viral. La creatividad y el contenido al tanto de las tendencias siguen siendo recompensados aquí con una amplia visibilidad.

• Instagram: Instagram experimentó un impresionante aumento de visualizaciones (del 29%), que puede deberse en parte a la nueva forma de medir las visualizaciones (en 2025, las impresiones se convirtieron en visualizaciones). La conclusión: Instagram se está convirtiendo rápidamente en un canal potente para que las marcas amplíen su alcance, especialmente con contenido visualmente atractivo y fácil de consumir.

• Facebook: Las visualizaciones disminuyeron ligeramente en Facebook (un 17%), lo que indica que el alcance orgánico es cada vez más difícil de conseguir. Para captar la atención aquí, las marcas deben experimentar con el formato, el momento de publicación y temas muy relevantes para destacar entre el ruido.

• X:La plataforma experimentó este año un notable aumento de visualizaciones (del 50%), probablemente relacionado con momentos virales y cambios más amplios en la cultura de la plataforma. El contenido breve, basado en noticias y visualmente atractivo tiene ahora más posibilidades de llegar a audiencias amplias, lo que ofrece un nuevo potencial para las marcas dispuestas a apostar fuerte.

En 2025, el motor de descubrimiento de Instagram impulsó el contenido más lejos y más rápido que nunca. Ahora que Reels genera más del 20% del tiempo que se pasa en la plataforma y se ha ampliado a tres minutos, las marcas tienen más espacios y más tiempo para captar la atención. El descubrimiento ya no depende del número de seguidores. El contenido pensado primero para vídeo y las colaboraciones son lo que premia el algoritmo, lo que permite incluso a las marcas más pequeñas llegar orgánicamente a miles de personas y generar visualizaciones significativas sin depender únicamente de la inversión publicitaria. - Sara Zuehlke, estratega sénior de redes sociales en Digible

Tácticas estratégicas para aumentar tus visualizaciones en todas las plataformas

¿Listo para mostrar tu contenido a más personas? Prueba estas tácticas comprobadas para ampliar tu  y aumentar tus recuentos de visualizaciones en todas las plataformas:

• Aprovecha los momentos culturales y los eventos en tiempo real: Reacciona a las noticias del momento, los días festivos o los temas virales con el enfoque único de tu marca. Las reacciones oportunas y relevantes suelen conseguir más visualizaciones, ya que las audiencias se sumergen en aquello de lo que todo el mundo ya está hablando.
• Fomenta que tu equipo o empleados compartan: Motiva a los miembros de tu equipo interno o embajadores de marca a compartir tu contenido en sus redes, multiplicando la exposición inicial y atrayendo nuevas miradas.
• Aprovecha miniaturas y títulos llamativos: Diseña miniaturas y titulares impactantes que despierten la curiosidad, destaquen y hagan que tu audiencia quiera hacer clic y mirar.

El aumento de las visualizaciones es una oportunidad real para las marcas que antes sentían que estaban fuera de su alcance. A medida que aumentan las visualizaciones, disminuye la presión por ser perfecto. Ahora importa más estar presente de forma constante y con un punto de vista claro, centrándose en la creatividad, la relevancia y el storytelling en lugar de vender continuamente. Las visualizaciones abren la puerta, pero lo que realmente genera impacto es construir la marca a largo plazo, lograr reconocimiento mediante la repetición y lo que haces una vez que las personas prestan atención.” - Victoria I., Responsable de marca en fatjoe

¿Con qué frecuencia deberían publicar las marcas en redes sociales?

La frecuencia con la que publicas importa tanto como lo que compartes. Aquí tienes un breve resumen de cómo evolucionan los ritmos de publicación y lo que eso significa para la visibilidad de tu marca en cada plataforma:

• TikTok: La constancia sigue siendo clave: las marcas mantienen un ritmo de publicación estable. La plataforma recompensa la participación habitual, pero sin abrumar a las audiencias. Todo consiste en mantener el impulso con un ritmo de publicación relajado, pero fiable.

• Instagram: El volumen de publicaciones se mantiene estable, lo que indica que, en Instagram, son la calidad y la variedad (piensa en Posts, Stories y Reels), y no solo la cantidad, lo que mantiene el engagement de las audiencias y satisface a los algoritmos.

• Facebook: Una reducción considerable en la frecuencia de publicación (un descenso del 48%) apunta a un enfoque más intencionado, en el que las marcas se alejan del volumen y apuestan por actualizaciones seleccionadas y de gran valor que destacan en un feed saturado.

• X: El ritmo de publicación se ha acelerado (un 40%), lo que subraya la naturaleza en tiempo real y siempre activa de la plataforma. Publicar a tiempo y con un volumen alto sigue siendo el camino hacia la relevancia, y perder el ritmo podría significar perder por completo la conversación.

La plataforma X premia la rapidez y la conversación, no el contenido pulido, seleccionado o estético. Las marcas deben dejar de tratar X como si necesitara un calendario de contenido. Anima a los miembros del equipo a participar en conversaciones relevantes en lugar de crear únicamente publicaciones programadas por lotes.

Configura herramientas de monitorización o escucha en redes sociales para las palabras clave del sector, establece pautas de marca claras y deja que las personas sean auténticas. Una respuesta auténtica puede superar el rendimiento de una semana de publicaciones programadas. – Bukunmi Weke, estratega de redes sociales

Para los equipos con buenos recursos y sólidos procesos creativos y de producción, publicar 5 veces por semana es ideal, como también señalan los benchmarks de Socialinsider. Pero para muchas marcas especialmente para un equipo pequeño de marketing perseguir la frecuencia se convierte rápidamente en una trampa para la creatividad.

La cifra en sí no es el problema; lo son la constancia y el valor. Siempre elegiría menos publicaciones de mayor calidad que realmente conecten con la audiencia en lugar de alcanzar un objetivo de publicación arbitrario.” – Danielle Mote, especialista en redes sociales, Construct It y BJS

¿Publicar más realmente da resultado?

Las marcas publican 70 veces al mes en X y 15 en TikTok. Pero los promedios no te indican el ritmo adecuado para tu categoría.

Esto es lo que haría: añade tres o cuatro competidores a tu proyecto de Socialinsider y abre la sección Benchmarks. Verás la frecuencia de publicación y el engagement de cada marca, plataforma por plataforma. ¿Las marcas que más publican también obtienen más resultados? ¿O hay alguien que gana con la mitad del volumen? En cualquier caso, sabrás si te conviene esforzarte más o publicar de forma más estratégica.

Cómo comprobarlo:

• En tu proyecto, pega las URL de perfil de tres o cuatro competidores y haz clic en «Añadir perfil».
• Abre la sección Benchmarks y establece el periodo en los últimos 90 días.
• Compara la frecuencia de publicación, Comments, engagement u otros KPI de varias marcas en una sola vista unificada.

Benchmark performance against competitors!

Tácticas estratégicas para Optimize tu estrategia de publicación

¿Quieres que cada publicación cuente? Prueba estas tácticas prácticas para perfeccionar tu frecuencia de publicación y mantener a tu audiencia engaged, sin importar la plataforma:

• Crea tu contenido por lotes y programa su publicación: Planificar con antelación garantiza la constancia (incluso en semanas ajetreadas) y te ayuda a encontrar la frecuencia adecuada sin agotarte.
• Mezcla formatos y tipos de contenido: No te limites a un mismo tipo de publicación: alterna vídeos, imágenes, carruseles, Stories o incluso sesiones en directo para fomentar la interacción de distintos segmentos de audiencia y mantener actualizado tu feed.
• Usa las analíticas para encontrar tu punto óptimo: Supervisa cuándo tu audiencia está más activa y qué patrones de publicación generan más engagement; después, ajusta tu calendario en consecuencia.

Metodología:  cómo calculamos los benchmarks de redes sociales

Los hallazgos de este estudio se basan en el análisis de 75,589,902 posts de Instagram, 71,856,511 posts de Facebook, 40,695,768 posts de TikTok y 10,291,540 posts de Twitter procedentes de marcas con entre 1K y 1M de followers que tuvieron una presencia activa en estas plataformas entre enero de 2024 y diciembre de 2026 y pertenecen a distintos sectores.

La muestra del estudio consistió en:

• 8,844,923 publicaciones de Instagram, 3,885,638 publicaciones de Facebook, 11,508,692 publicaciones de TikTok y 1,103,270 publicaciones de X procedentes de 143,638 cuentas de Instagram, 30,114
  páginas empresariales de Facebook, 111,402 cuentas de TikTok y 60,299 cuentas de X con menos de 5000 seguidores
• 5,820,934 publicaciones de Instagram, 3,744,356 publicaciones de Facebook, 3,627,620 publicaciones de TikTok y 655,332 publicaciones de X, procedentes de 71,915 cuentas de Instagram, 20,360 páginas empresariales de Facebook, 26,181 cuentas de TikTok y 13,996 cuentas de X con entre 5000 y 10000 seguidores.
• 20,652,789 publicaciones de Instagram, 16,854,150 publicaciones de Facebook, 9,706,823 publicaciones de TikTok y 2,439,007 publicaciones de X, procedentes de 188,198 cuentas de Instagram, 58,200 páginas empresariales de Facebook, 55,348 cuentas de TikTok y 21,347 cuentas de X con entre 10000 y 50000 seguidores.
• 10,084,862 publicaciones de Instagram, 10,047,539 publicaciones de Facebook, 4,239,921 publicaciones de TikTok y 1,390,711 publicaciones de X, procedentes de 69,552 cuentas de Instagram, 25,286
  páginas empresariales de Facebook, 19,989 cuentas de TikTok y 6,434 cuentas de X con entre 50000 y 100000 seguidores.
• 30,185,960 publicaciones de Instagram, 37,324,828 publicaciones de Facebook, 11,612,840 publicaciones de TikTok y 4,703,220 publicaciones de X procedentes de 125,666 cuentas de Instagram, 54,000 páginas empresariales de Facebook, 44,100 cuentas de TikTok y 10,920 cuentas de X con 100000 seguidores.

Se excluyeron las cuentas con menos de 1000 seguidores o más de 100000 porque suelen distorsionar los datos y son los tamaños de cuenta que más suelen generar valores atípicos.

La muestra de este análisis incluye solo publicaciones orgánicas.

La tasa promedio de engagement por publicación (por seguidores) en TikTok se calcula como la suma de Likes, Comments, Shares y Saves de un video, dividida entre el número de seguidores del perfil y multiplicada por 100.

La tasa promedio de engagement por publicación (por seguidores) en Instagram se calcula como la suma de Likes y Comments en una publicación, dividida entre el número de seguidores del perfil y multiplicada por 100.

La tasa promedio de engagement por publicación (por seguidores) en Facebook se calcula como la suma de Reactions, Comments y Shares en una publicación, dividida entre el número de seguidores de la página y multiplicada por 100.

La tasa promedio de engagement por publicación (por seguidores) en X se calcula sumando los me gusta y los reposts de una publicación, dividiendo el resultado entre el número de seguidores del perfil y multiplicándolo por 100.

En cada plataforma, después se calcula el promedio del resultado de todas las publicaciones de cada periodo. Las cuatro tasas de engagement se calculan por seguidores para que las plataformas puedan compararse en las mismas condiciones. Por eso, la tasa de engagement de TikTok aquí es diferente a la del informe de benchmarks de TikTok, que se calcula por visualizaciones.

El promedio de me gusta por publicación representa el número promedio de me gusta (o reacciones, en Facebook) que recibe una publicación.

El promedio de comentarios por publicación representa el número de comentarios que recibe una publicación, en promedio.

El promedio de veces que se comparte una publicación representa el número promedio de veces que se comparte (o se hace repost, en X).

El promedio de visualizaciones por publicación representa el número de visualizaciones que recibe una publicación, según los datos de cada plataforma. Como las plataformas contabilizan las visualizaciones de forma diferente, estas cifras deben compararse dentro de cada plataforma, no entre ellas.

La frecuencia de publicación representa el promedio de publicaciones que una marca publica al mes en cada plataforma.

NOTA: Este estudio contiene valores de 2025, presentados como 2026, porque, en el momento de su publicación, no había suficientes datos para el análisis, ya que el año acababa de comenzar. Por eso ofrecemos actualizaciones trimestrales, a medida que avanza el año y hay más datos disponibles.