2025年Instagram Storiesベンチマーク

Instagram Stories have changed. In 2025, they’re less about reach and more about retention.

To understand what still works (and what doesn’t), we analyzed 161,180 Stories across follower tiers and formats. This study breaks down how viewer behavior has evolved, from reach and impressions to exits and forward taps.

The result? A clear, data-backed Instagram benchmark report built for social media managers and brand marketers who want to stop guessing and start optimizing.

それでは始めましょう。

要約

大手ブランドはStoriesの利用がより活発です。
ブランドのInstagram Storiesは画像の方が動画より多く構成されています（56％対44％）。
最初の3つのストーリー後に離脱が最も多く、離脱率は2024年と比べて上昇しています。
動画付きのストーリーは画像より離脱率が高いです。
ユーザーは特に画像ストーリーでタップして先送りする。
最も効果的なストーリーの成長は6〜13件のストーリー間で起こる。
動画ストーリーはより高いリーチを生み出します。
フィード投稿はストーリーよりも高いリーチを獲得します。
10ストーリーズの時点でインプレッションの増加が最大となる。

Instagram Stories posting frequency

ノイズを排除しよう。Instagramストーリーズは以前のような存在ではない。初期は認知拡大の強力なエンジンであり、新たなオーディエンスへのリーチが簡単だった。しかし2025年、その状況は変化した。ストーリーズはもはやファネル上部の主役ではない。今の強みはリテンションと継続的なエンゲージメントにある。

ブランドに一貫した直接のフォロワーとの接点を提供する。見込み顧客の育成、ブランドロイヤルティの強化、ローンチ時の認知維持など、Storiesは今や日々のブランド維持に欠かせない要素だ。

そして、頻度は重要な役割を果たします。データは、ブランドがオーディエンスの増加に応じてストーリーの投稿数を増やしていることを明確に示しています。

1k～5kフォロワー → 月に12件のストーリー（週に約3件）
5k～10kフォロワー → 月17件のストーリー（約2日に1件）
10k～50kフォロワー → 月35ストーリー（毎日約1回）
2. 50k～100kフォロワー → 月50件のStories（1日約2件）.
100k～1Mフォロワー → 月80本のStories（1日約3本）

この進展は偶然ではなく、変化するオーディエンスの期待を反映している。ブランドが成長するにつれ、Storiesでの存在感が、関連性と信頼性を保つうえでより重要になる。

オーディエンスを惹きつけるために投稿頻度をOptimizeする戦略的な戦術。

自分の規模に合わせて投稿数を調整しよう。 フォロワーが2,000人なら月12回の投稿で十分かもしれないが、50,000人なら話は別。成長に合わせて投稿頻度も増やす必要がある。

スナップショットではなく、流れを考えよう。 When accounts hit the 50+ Stories/month level, it’s rarely just check-ins. They’re telling stories in sequences—polls → product → personality. That’s where real engagement lives.

量だけでなく、深さを考えよう。 ストーリーのリーチが下がっても、慌てる必要はない。それは関連性を高めるサインだ。適切なタイミングで適切なコンテンツを適切な人へ届けよう。リテンションが新しいリーチだ。

Instagram Storiesの利用

Once you’ve nailed how often to post, the next question is just as critical: どのようなストーリーを投稿すべきか?

2025年のデータはブランドアカウント全体のフォーマット分布を明確に示している。

画像 → 57%
動画 → 43%

では、なぜ画像が依然として主流なのか？

まず、画像は拡張性が高い。月に80本のストーリーを投稿するブランドは、頻繁にテンプレート化されたビジュアルを活用している。そのうえで、小規模アカウントにとっても、画像ベースのストーリーは高い制作負担なしでアクティブを維持できる低リスクな方法だ。

しかし、最も意味のあるエンゲージメントを獲得しているブランドは、意図的なバランスを取っていることが多いです。単にフォーマットを切り替えるのではなく、目的に応じてフォーマットを選択します。

迅速なお知らせには？画像を使ってください。

Product demos, behind-the-scenes moments, or UGC takeovers? Always video.

より良いStories投稿戦略を作るための戦略的な戦術。

順序が重要です。 良いフォーマットの組み合わせ例：画像スライドで注目を集め→短い動画で深みを追加→投票やステッカーで交流。こうした流れがユーザーの離脱を防ぎ、タップを促します。

フォーマットはメッセージに合わせよう。すべての投稿に動きは必要ない。簡単なアップデートなら画像で。エネルギーや個性、説明が必要なら動画にしよう。

ビデオを深く考えすぎないで。 スタジオの準備は必要ありません。実際、カジュアルでリアルなストーリーの方が、作り込まれたものよりもよい結果を出すことが多いです。スマホを手に取り、カメラに向かって話し、短くまとめてください。

ストーリー退出率のベンチマーク

退出率について話しましょう。Instagramストーリーの成果を測る中で最も正直な指標と言えるでしょう。どれだけの人が見たかだけでなく、いつ離脱したかを示します。そこにこそ、本当のインサイトがあります。

1〜15件連続のInstagramストーリーの離脱率を分析することで、明確な行動パターンが浮かび上がります。こちらが分かったことです。

1〜3ストーリー：重要な離脱ゾーン

離脱率は最初のストーリーで23.8%から始まります。
2枚目で20.5%、3枚目で18.5%に減少します。
ここが最も視聴者が離脱するポイントで、スライド1の後に約4人に1人が離れます。
すぐに注意を引かないと、オーディエンスは続けてくれません。

4～9ストーリー：安定したリテンション期間

離脱率は徐々に減少：スライド4で15.7%、スライド9で13.3%に低下。
この範囲では視聴者の維持率が高い。ユーザーが関心を持つと、全シーケンスを通してタップし続ける可能性が大幅に高くなる。

10～15ストーリー：二次離脱フェーズ

初期の減少ほど急ではないが、視聴者が再び離脱し始める疲労ポイントを示唆している。

ストーリー15時点で離脱率は約12.5%になります。

さらに、2025年には全体的に離脱率が明らかに上昇しており、これはオーディエンスの行動変化を示しています。

2024年、ストーリーズの退出率はスライドを投稿するほど着実に下がっていました。価値を提供すればするほど、ユーザーが長く滞在するというメッセージでした。しかし2025年は？その傾向が変わっています。オーディエンスはより短気になり、さらに選択的です。

アカウントのフォロワー	画像ストーリーの離脱率.	動画ストーリーの離脱率.
1-5K	12.82%	13.42%
5-10K	15.52%	13.70%
10-50K	9.30％	10.50％
50-100K	7.70%	8.60%
10万～100万	8.30%	8.70%

世間では動画がソーシャルの王様だと言われているけど、確かに動画にも役割はある。でも、Instagram Storiesに関しては、データはもっとバランスの取れた結果を示している。

フォロワー数ごとに画像と動画のフォーマット別で平均退出率を調査したけど、正直、その差はかなり小さい。

リテンションを高める戦略的な施策

最初の3枚のスライドを優先しよう。早い段階で離脱率が最も高くなるため、冒頭のスライドが特に重要だ。優れたビジュアル、即座に伝わるコンテキスト、明確な物語のフックでリテンションを大きく高められる。

スライド4～9を使って深みを持たせてください。This mid-section holds the most stable engagement. It’s the ideal window for storytelling, product education, or layered messaging. This is where your audience is most open to detailed content.

スライド10以降もEngを強化してください。スライド9を過ぎると少し疲れが出始めるため、投票や質問、フォーマットの変更などのインタラクションを追加すると、視聴者を再び引き込み、最後のスライドまで勢いを維持できます。

フォーマットよりも関連性を重視しよう。タイムリーさや有用さが感じられないコンテンツは、どんなフォーマットでも通用しない。強力なフックのある静止スライドは、曖昧で遅い動画より常に優れている。

両方を使って自然なリズムを作ろう。 静止スライドが多すぎると単調になり、動画が多すぎると重く感じられる。両方を組み合わせることで、ストーリーズにテンポやバリエーション、構造が生まれ、長いシーケンスでも離脱を防げる。

ストーリーズのタップフォワード率のベンチマーク

Tap-forwards are one of those metrics that seem simple at first - someone tapped to move to the next Story, right? But in reality, it’s one of the most revealing signals of Story quality and pacing.

フォロワー層ごとにフォーマット別（画像 vs. 動画）のタップフォワード率を調査した結果、動画の方が静止画像よりも注目を集めやすいことがわかった。

アカウントのフォロワー	画像ストーリーのタップフォワード率.	動画ストーリーのタップフォワード率.
1-5K	56.82％	50.50％
5-10K	66.72%	52.30%
10-50K	63.70%	56.00%
50-100K	63.58％	62.00％
10万～100万	66.00％	58.00％

タップフォワード率を下げるための戦略的な戦術。

特に小規模アカウントでは、動画で流し読みを減らそう。フォロワーが1万人未満の場合、動画スライドは画像よりも安定して高い効果を出す。視聴者のスクロール速度を緩め、注目を長く引きつけ、ブランドの存在感を高める。

中規模レベルではフォーマットよりペースが重要。 1万〜5万の規模では動画が依然優位だが、その差はわずか。つまり、何を使うかだけでなく、ストーリーの展開速度も大事だ。長いイントロや遅い映像、文字が多すぎると、動画でもスキップされやすくなる。

ミックスフォーマットのシーケンスをテストして、自分の流れを見つけよう。 最初にインパクトのある動画を使い、次に画像のCTAを続けてください。長めの動画を複数のスライドに分割するのも効果的です。タップフォワード率はフォーマット選びではなく、次のタップを得るシーケンス作りが大切です。

Instagram Storiesのリーチベンチマーク

リーチが重要なのは皆知っている。これはファネルの最上部、招待状だ。もしユーザーがあなたのStoriesを見なければ、アンケートも、スワイプアップも、どんな巧妙なCTAも、実際には機能しない。

問題は、2025年に実際に見てもらうにはいくつのStoriesが必要か？ そしてさらに重要なのは、それが昨年からどう変化したかだ。

それについて詳しく見てみましょう。

2024年はリーチがより直線的でした。投稿すればするほど見られていました。とてもシンプルです。しかし2025年には状況が変わりました。シーケンスの中央が最もリーチが強いゾーンとなり、投稿が少なすぎても多すぎても実際に露出が制限されることがあります。

リーチ率は1スライドで6.3%からスライド6で20.5%に跳ね上がります。
最適な範囲はおおよそ6から13ストーリーで、リーチが着実に増え、スライド13で最大37.8％に達する。
しかしその後は、スライド13の37.8%からスライド14で31.4%、スライド15で37.1%と大きく減少する。このような減少は2024年には見られなかった。

投稿するStoriesの数がリーチ率に影響することはすでに確認した。しかし、他にもフォロワー数やStoriesのフォーマットなどの要因があり、多くの人が予想する以上に大きな違いが出る。

リーチ率が異なるオーディエンス層ごとにどのように変化し、フォーマット（画像と動画）がパフォーマンスにどう影響するかを紹介する。

アカウントのフォロワー	画像ストーリーのリーチ率。	動画ストーリーのリーチ率。
1-5K	9.55%	10.40%
5-10K	3.50%	4.20%
10-50K	1.35％	2.00％
50-100K	0.55%	0.65%
10万～100万	0.50％	0.65%

傾向は明白です：フォロワーが多いほど、全員にリーチするのが難しくなります。特にStoriesでは顕著です。

減少は急激ですが、一つだけ変わらないことがあります。それは、動画が画像コンテンツよりも常に優れているということです。

以前はStoriesが注目される場所だったのを覚えている？2025年には、もうそうではない。

Storiesは今でもEngやブランド個性に強力なツールだけど、リーチでは優位性を失った。特にフィード投稿と比べると顕著だ。フォロワー層ごとにリーチ率を分析したところ、その差は明らかだった。

アカウントのフォロワー	フィード投稿のリーチ率	ストーリーのリーチ率
1-5K	4.00％	3.30％
5-10K	3.40％	1.50％
10-50K	3.70%	0.60%
50-100K	3.00％	0.30％
10万～100万	2.50％	0.25％

ストーリーズのリーチ数を増やすための戦略的な戦術と方法。

視認性を高めるために、1日に最低6つのストーリーを投稿しよう。 1〜3スライドで終わるストーリーはリーチを逃している。視認性が目標なら、1日6スライド以上投稿し始めて。特別な内容は不要。商品アップやミニQ&A、口コミ、簡単なアンケートなどでOK。多様性を持って継続的に投稿しよう。

日々のフローを見直し、パフォーマンスの低いパターンを改善しよう。 現在のシーケンスでどこで離脱が多いか確認しよう。スライド5以前で離脱しているなら、フックを見直そう。最後の数枚のスライドが効果的でない場合は削減しよう。その後、短く集中した構成で再テストし、1週間リーチの変化を追跡しよう。

スライド14の前で止めてください—本当に必要な場合を除きます。2025年にはスライド13以降でリーチが下がり始めます。普段から14や15のストーリーを投稿している場合は、12に減らしてリーチを比較してください。重要な発表や大きなストーリーを伝える時だけ長いシーケンスを使い、内容をしっかりまとめてください。

フォーマットを多様化してリーチ減少に対処しよう。静止スライドだけを使っていると、動画がもたらす追加効果を見逃している可能性がある。シークエンス内に1～2枚でも動画スライドを加えることで、ストーリーズ欄でコンテンツをより先に押し出せる。

Use feed posts to reach your audience - use Stories to keep them. Feed content is now your primary reach engine. If you're trying to get seen, use posts, Reels, and carousels. Once someone follows or engages, use Stories to build trust, encourage interaction, and move them toward action.

Instagram Storiesインプレッションのベンチマーク

リーチがあなたのストーリーを見た人を示すなら、インプレッションはとどまった人や何度も見に来た人を示します。ここで本当の関心を測れます。あなたのコンテンツは誰かが一時停止するほど魅力的ですか？もう一度見直しますか？進むのではなく戻るタップをしますか？

1. 1日に投稿されるInstagramストーリーズの数に基づいて、2024年から2025年にかけてインプレッション率がどのように変化したかを見てみよう。

2. 一見すると、2025年は2024年よりも特に短編や中編のシーケンスで優れているように見える。スライド1から6までインプレッションは一貫して増加している。つまり、ユーザーは単にあなたのストーリーズを見ているだけでなく、より多くに反応し、繰り返し戻ってきているということだ。

しかし、その中間点の後はどうなる？

2025年のインプレッションはスライド7〜8あたりで横ばいになり始める。
スライド9〜10では実際に2024年をわずかに下回ります。
その後、スライド13で急上昇し、2024年のどの時点よりも高い新記録の40.0％に達します。

では、ここで何が起こっているの？

注意は圧縮されているが、成果は突発的に現れるようだ。観客はテンポの良いストーリー展開や最後まで見る価値のある内容を評価しているが、無駄な部分やゆっくりした展開にはあまり寛容ではない。

インプレッションを増やすための戦略的インサイト。

CTAスライドは正しく配置すれば、最高のインプレッション獲得源です。「投票に返信」「リンクをタップ」「ご意見を送信」など明確なアクションが示されたスライドは、迷ったり後から戻ったりするユーザーによって何度も見返されることがあります。これらはシーケンスの中央や終盤に戦略的に配置し、最後のスライドにはしないでください。

完了だけでなく滞在時間を重視してデザインしよう。Instagramのアルゴリズムは注目を集めるコンテンツを優遇します。早いテンポのスライドとテキスト中心の落ち着いた場面を交互に使ったり、クローズアップから引きの視点に切り替えるなど、視覚的なリズムを意識しましょう。ユーザーがあなたのストーリーに多く滞在するほど、再表示されやすくなります。

視聴者が何度も見返す要約スライドを作成しよう。 箇条書きのまとめ、簡単なチェックリスト、価格の内訳など、実用的なスライドは繰り返し見られやすい。参照のために戻ってくる人が多いので、シーケンスの終盤に設置して離脱直前のインプレッション率を高めよう。

手法

本調査の結果は、2025年1月～5月および2024年1月～5月にアクティブなブランドが投稿した161,180件のInstagramストーリーの分析に基づいている。

The exit rate refers to the percentage of viewers who leave your Story sequence entirely from a specific slide—meaning they swipe away, close the app, or tap out to another account. It is calculated using this formula: number of exits on a slide divided by the total views on a slide and multiplied by 100.

タップフォワード率は、現在のスライドで離脱やEngなしに、次のストーリースライドへタップした視聴者の割合です。計算式は、フォワードタップ数を総再生数で割り、100を掛けて算出します。

ストーリーズ到達率は、ストーリーのスライドを少なくとも1つ見たフォロワーが全体の何パーセントかを示します。計算式は、閲覧者数を総フォロワー数で割り、100を掛けます。

ストーリーズインプレッション率は、ストーリーのスライドを少なくとも1枚見たフォロワーの割合を表す指標です。計算式は、総インプレッション数を総フォロワー数で割り、100を掛けます。