2026年ソーシャルメディアベンチマーク
2026年のソーシャルメディアベンチマークは貴社の戦略強化に役立ちます。業界標準と比べて自社ブランドの位置を確認しましょう。
あなたのブランドがオンラインで最も“注目されている”と感じる場所はどこですか？TikTokですか？Instagramですか？それとも、FacebookやXですか？最新の投稿で何を起こしたいかによって、どれも当てはまるかもしれません。
Let’s be real: audiences are moving faster than ever, and sometimes all you get is a scroll, a silent view, or the occasional quick “like.” On other days, your community comes alive, commenting, sharing, or even starting a conversation that takes on a life of its own.
プラットフォームの習慣やアルゴリズムが常に変化する中、本当のエンゲージメントがどのようなものか把握するのは難しくなっています。
That’s why we analyzed 70M social media posts across TikTok, Instagram, Facebook, and X, to understand the future of social media, audience interactions, and how brands can better prepare their strategies for 2026.
Socialinsiderの2026年ソーシャルメディアベンチマークレポートは、Facebook、Instagram、TikTok、X（旧Twitter）におけるエンゲージメント率、インプレッション、いいね、コメント、シェア、投稿頻度のベンチマークを分析します。
これらのトレンドを把握することで、ブランドは新たな機会を見つけ、コンテンツ戦略を最適化できます。ソーシャルメディアのROIも最大化できます。
エグゼクティブサマリー
- TikTokのエンゲージメント率は3.70%で、前年比49%増加です。Instagramのエンゲージメント率は0.48%で、2025年もほぼ横ばいです。
- Facebookの平均エンゲージメント率は0.15%でした。2025年初頭に減少し、その後も徐々に低下しています。
- TikTokでは投稿あたりの平均コメント数が24%、Instagramでは16%減少しました。これにより、より受動的なエンゲージメントへのシフトが示唆されます。
- TikTokは投稿ごとのシェア数が前年比45%増と大きく成長しました。全体的なエンゲージメントの上昇傾向を反映しています。Instagramも12%増加しました。
- TikTokとInstagramの両方で動画の視聴回数が増加しました。TikTokは3%の成長率、Instagramは前年比でさらに大きく29%増加しました。
- ブランドはInstagramとTikTokで、週平均5件の投稿を行っています。
プラットフォーム別ソーシャルメディア・ベンチマーク 2026
Each year, the landscape of social media engagement evolves—driven by shifting user behavior, algorithm changes, and brands’ creative strategies.
As we step into 2026, keeping up to date with the latest social media benchmarks becomes more crucial than ever for marketers wanting to set informed goals, outperform competitors, or report on campaign success. Because, as we all know, engagement benchmarks digging is so much more than finding and putting a pin on a number - it’s about context, clarity, and the confidence to know you’re putting your effort in the right place.
TikTokのパフォーマンス向上を目指す方、Facebookの平均エンゲージメント率を知りたい方、またはInstagramで理想のポイントを探す方にも、これらのソーシャルメディアエンゲージメントベンチマークを理解すれば、現実的な目標設定が可能です。成果を誇る自信も得られます。
では、この1年間で主要プラットフォームのエンゲージメントはどのように変化したのでしょうか。詳しく見ていきましょう。
- TikTok: TikTokは再び注目を集めました。エンゲージメント率は2.50%から驚異的な3.73%へと大きく上昇し、前年比49%増という素晴らしい成長を記録しました。新しいオーディエンスの獲得やチャレンジを目指すブランドにとって、TikTokの成長はハイエネルギーかつ高リターンの主力チャネルであることを証明しています。
- Instagram：ここからが注目です。Instagramのエンゲージメント率はわずかに低下し、0.50%から0.48%になりました。大きな変化ではありませんが、少しの下落も見逃せません。「Instagramの平均エンゲージメント率はどれくらい？」や比較したい方へ答えがあります。Instagramは会話やつながりを生み出す面で、Facebookを一歩リードしています。
- Facebook: 驚くかもしれませんが、Facebookの平均エンゲージメント率は変わっていません。前年比0.15%で安定しています。多くのブランドにとって、Facebookでの期待値は安定したままです。成熟した、変動の少ない場所で活動しています。2026年の平均エンゲージメント率はどうかと聞かれた場合も0.15%です。目指すべき基準が明確です。
- X： Xはどうでしょうか。プラットフォームではエンゲージメント率が2024年の0.15%から2025年には0.12%に微減しました。今もXに投資しているブランドには、より鋭いコンテンツ戦略や、新しい環境で注目を集める方法の見直しが求められます。数字は控えめですが、大切な教訓を示しています。Xでオーディエンスのエンゲージメントを維持したいなら、現状維持は通用しません。
The engagement gap exists because people use these platforms very differently. Instagram is still largely about polished, aesthetic curation, while TikTok feels more raw, authentic, and immediate.
On TikTok, people don’t just scroll for inspiration. They actively look for answers. Whether it’s finding a restaurant in London, a solution for acne, or an honest review of the latest Marvel movie, users are increasingly going straight to TikTok instead of Google. But it goes beyond utility. TikTok is where people find communities around very specific interests and, in many cases, a sense of belonging.
The “For You” page plays a huge role in this. Discovery on TikTok feels effortless. The algorithm shows you what you want before you even know you’re looking for it. That’s what fuels deeper engagement. TikTok shortens the distance between users and the content they actually care about, while Instagram is still catching up when it comes to frictionless discovery. - Morgane Wasilewski, Social Media Manager at Channable
各プラットフォームでエンゲージメント率を高めるための戦略的な戦術
ベンチマークインサイトを実際の成果につなげたい方へ。ソーシャルメディア全体でエンゲージメント率を向上させるための実証済みの戦術をいくつかご紹介します。
- ブランドを人間味あるものにしましょう: 実際の人々やストーリー、舞台裏の瞬間を紹介します。本物のコンテンツは、ストックや過度に洗練されたコンテンツよりもオーディエンスのエンゲージメントを高めます。
- プラットフォーム固有の機能を活用しましょう: Xの投票、Instagramのリール、ネイティブなストーリーズなど、それぞれの機能にはアルゴリズムによる優遇や高いユーザー参加率があります。
- 強力なフックに投資しましょう: ダイナミックなビジュアル、大胆な見出し、あるいは鋭い質問で、まず注目を集めます。素早く視聴者が反応する理由を伝えるほど、コンテンツのエンゲージメントが増えます。
プラットフォーム全体の投稿ごとの平均いいね数
いいねの数をざっと見るだけで、コンテンツへの反響がすぐに分かります。しかし、プラットフォーム全体の平均はどうでしょうか。
そこでベンチマークが現実的なロードマップとなり、「私たちは業界の先を行っているのか、それとも成長の余地があるのか？」という問いに答える手助けをします。
- TikTok: ソーシャルシーンを盛り上げ続けるTikTokは、常に高いコンテンツ需要が特長です。ユーザーの熱量は衰えず、さらに12%上昇しています。オーディエンスはただ存在しているだけではなく、クリエイティブで目を引く投稿に積極的に反応しています。トレンドを取り入れ、新鮮さを保っているなら、TikTokは今もオーガニックな支持が得られる定番チャネルです。
- Instagram： 今年、Instagramには微妙な変化がありました。いいねは依然として大切ですが、競争が激化し、いいねが前年より15%減少しています。プラットフォーム全体の雰囲気も、より競争的になっています。これまで以上に創造性と本物のコミュニティ作りが求められています。ブランドにとっては、オリジナリティを強化し、コンテンツに明確な視点を持たせることが大切です。
- Facebook： 予想に反して、Facebookはユーザーのエンゲージメントが静かに回復し、前年より64%多くのいいねを獲得しました。オーディエンスに耳を傾け、コンテンツを最適化するブランドにとって、Facebookは成果を提供できます。トレンドが他を指しているように見えても、オーセンティシティと関連性がレガシープラットフォームでも効果を発揮することを改めて示しています。
- X： いいねが前年比62%減少し、オーディエンスがより慎重で選択的になっていることが明らかです。ひとつひとつのいいねが得にくくなりましたが、その分価値が高まっています。ブランドは手を抜くことができません。Xで注目を集めるためには、より鋭く、関連性の高いコンテンツと、エンゲージメントの本当の意味を再考する姿勢が必要です。
Instagram likes are declining not because content is weaker, but because the platform prioritizes watch time, saves, and shares over passive engagement. Users increasingly interact through DMs and private channels, which don't show up in public metrics. The engagement isn't gone. It's just moved to the actions that actually drive reach.
Facebook's like rebound shows what happens when brands stop treating every platform the same and remember that Facebook was built for community, not distribution. Conversational posts that speak directly to existing audiences lower the friction to engage, making likes a natural response again. It's proof that platform-native strategy beats cross-posting every time. – Valeria Sillani, Global Social Media Manager at EasyVista and OTRS
複数プラットフォームで「いいね」を増やすための戦略的戦術
どのネットワークでも使える戦略的なアクションをいくつかご紹介します。オーディエンスをアクティブなファンに変えましょう。
- Offer quick-win tips, hacks, or inspiration:Share bite-sized advice, “did you know?” facts, or motivational messages that provide instant value—content that’s useful or heartening tends to get more likes and shares.
- ビジュアルストーリーテリングを最適化しましょう: Prioritize striking imagery, bold graphics, or stop-motion visuals that stand out immediately in crowded feeds. High-quality, scroll-stopping visuals are often rewarded with more likes at first glance.
- インタラクティブな仕掛けで定期シリーズを作成しましょう: 「マンデーモチベーション」や「水曜なんでも質問」など、継続的なコンテンツテーマを設けます。習慣的な交流を促進します。フォロワーが一貫性のあるインタラクティブな投稿を期待し、楽しみにするようになると、いいねも徐々に増えます。
全プラットフォームの平均コメント数
コメントは、本当のエンゲージメントが生まれる場所です。オーディエンスがスクロールを止め、会話に参加し、自分の足跡を残します。しかし、すべてのプラットフォームが同じように対話を促すわけではありません。今年は、人々の会話を引き出すアプローチに興味深い変化がありました。
- TikTok：話題性は本物ですが、会話はより選択的になっています。TikTokは今も多くの素早いリアクションを生み出していますが、長いコメントスレッドへの参加は減少傾向です。コメント数は前年比24%減少しました。これは、プラットフォームのインタラクションスタイルが進化している兆しです。スピーディーでエネルギッシュなコンテンツが主流ですが、より深い交流には新しいアプローチが求められます。
- Instagram コメントによるエンゲージメントはInstagramで重要な柱ですが、緩やかに減少傾向にあります（前年比20%減）。多くのコンテンツが注目を争う中、フォロワーに立ち止まって発言してもらうには、意図的なプロンプトやコミュニティ意識の高い仕掛けが一層必要です。
- Facebook: ソーシャル対話の原点は再び活気を取り戻し、コメント数が20%増加しています。プラットフォームが長く続いているにもかかわらず、Facebook投稿には活発なコメント欄が見られます。親しみあるフォーマットや信頼性の高いコミュニティの価値が反映されています。ブランドが議論を促し、自由な意見を歓迎すると、オーディエンスも積極的に参加します。
- X：ここでのエンゲージメントの特徴は、短く即時的です。多くのユーザーはスクロールして、いいねをするか、そのまま次へ進みます。実際に会話スレッドを構築したい方には、無視できないホットな意見やタイムリーなコメントを届けることが成功の鍵となります。
Comments require time, and users are looking for quicker ways to engage with content. Instead of reacting publicly, they are forwarding content to friends privately or in group chats. This points to a shift toward connection-driven engagement.
It’s also important to note that Gen-Z is often described as the “spectator generation”, highly tuned in but selected about when and where they speak.
Also, platforms and algorithms are ever-changing. We’ve seen an increase in prioritisation around watch time and shares which could also explain this shift in behaviour. Overall, this shift tells us that users still care about content but they prefer to engage privately rather than through a public thread, leaving no trail. - Melody Doffman, Social Media Manager at Nestlé
複数プラットフォームでコメントを増やすための戦略的なタクティクス
どのプラットフォームでも活発なコメント欄を生み出し、維持するための戦略的なタクティクスをご紹介します。
- フィードバックやアイデア、提案を募る: 新しい製品や機能、コンテンツの方向性について、意見をお聞かせください。「次に何を試してほしいですか？」や「どうすれば改善できますか？」などの表現で、オーディエンスを巻き込み、コメントを促せます。皆さまの声が大切であることを示しましょう。
- 未完のストーリーズやオープンエンドのシナリオをシェアしましょう： クリフハンガーや「あなたならどうする？」のような質問、部分的に足りないストーリーズを投稿します。フォロワーの好奇心や参加したい気持ちを刺激し、空白を埋めてもらいましょう。会話が続きやすくなります。
- マイクロインフルエンサーと本格的なコラボをしましょう: Instead of big-budget sponsorships, tap niche or local creators who align with your brand values. Their loyal, engaged audiences trust their content—meaning your brand message gets a genuine boost in both reach and interaction.
全プラットフォームの平均シェア数
オーディエンスがより選択的になり、スクロールやスワイプ、単に「いいね」だけで終わることが増えています。そんな中で「シェア」の価値が大きく高まりました。シェアは今やオーディエンスアクションの新たなゴールドスタンダードです。あなたのコンテンツが他の人のフィードを超えて広められるほど心に響いた証拠です。
この変化は、ほぼすべてのネットワークでパッシブな消費が増加している今、とても意味があります。ユーザーが少し立ち止まるだけでも大きな成果となる中、「シェア」を促すことができれば、本当の価値、拡散に値するものを提供できている証拠です。
今年のトレンドから分かるのは、すべてのプラットフォームがバイラル拡散に適しているわけではありませんが、どのチャネルにも強力なシェアを生み出す独自のチャンスがあることです。
- TikTok: TikTokではバイラリティが一層高まっています。ユーザーがエンタメや学び、文化的トレンドを感じるコンテンツを熱心に拡散することで、このプラットフォームのシェア文化も急成長中です。トレンドに敏感なクリエイターとブランドにとって、TikTokは他にないシェアの可能性を提供し続けています。実際、前年比でシェア数が45%増加しています。
- Instagram: Sharing on Instagram maintained its slow-but-steady climb, increasing by 12%. While the share button isn’t the platform’s star, consistently shareable content—think valuable tips, memes, or beautiful visuals—means audiences are a bit more willing to spread the love to DMs and Stories.
- Facebook: Sharing has seen an uptick on Facebook as well (increasing by 30%), confirming that meaningful, relatable content still finds its way to broader audiences here. Tapping into personal connections and community-focused posts is your in-road to more organic reach.
- X: Xでのシェア（リツイート）は横ばいです。大きな会話を生み出す難しさが明らかです。突破するには、特に大胆・タイムリー・話題性のあるコンテンツが必要です。それ以外では、ユーザーは amplification よりも観察にとどまる傾向があります。
各プラットフォームでシェア数を増やすための戦略的なタクティクス
スクロールしているユーザーをシェアするユーザーに変えることは、どのプラットフォームでも共感の証です。TikTokが先行していますが、すべてのソーシャルネットワークは感情や価値に響くコンテンツを評価します。他の人にシェアしたくなる投稿作りに集中しましょう。
- ユーザー生成コンテンツ（UGC）を活用しましょう: 実際の顧客やフォロワーによる投稿、ストーリーズ、事例紹介を取り上げてください。自分や共感できる人が登場するコンテンツは、シェアされやすくなります。また、UGCは即座に信頼性を高めます。
- 感情に訴えかけましょう—ユーモア、驚き、インスピレーション：人を笑わせたり、注意を引いたり、気持ちを明るくするコンテンツは自然にシェアされます。強いリアクションを引き起こす瞬間やメッセージを活用すれば、フォロワーが拡散したくなります。
- シェアを参加の形として促しましょう： オーディエンスをムーブメントに招待します。友達のタグ付け、チャレンジへの参加、トピックのシェアなどです。シェアが参加の一環になると、リーチが拡大します。
If marketers want to drive more shares, they need to focus on content people genuinely want to send to their group chats. That might be something highly relatable, genuinely useful, creatively inspiring, or simply something that makes people smile. The common thread is value — your content needs to earn its place in someone’s scroll.
Sharing is also a form of self-expression. When people share a post, they’re signaling their interests, values, or sense of humor. Pay attention to your own behavior here: when you share content from other brands or creators, save it and ask how that idea could be adapted for your brand.
You also don’t need to reinvent the wheel. Analyze your most-shared posts to spot patterns in topics or formats, and don’t hesitate to repurpose what’s already worked. As marketers, we see everything we publish but the average follower doesn’t, which makes revisiting strong ideas even more effective. - Elissa Wardrop, Social Media Specialist at IKEA
プラットフォーム別平均視聴回数
視聴回数はソーシャルメディア成功の基盤です。すべてのいいね、コメント、シェアは、まず誰かが視聴することから始まります。しかし、視聴習慣は常に変化しています。人々がどのように、どこでコンテンツを楽しむかの変化が、本当のチャンスとアクションの場所を明らかにします。
- TikTok： TikTokでは勢いが持続しています。視聴者の数は依然として多く、平均視聴回数は前年比3%増加しました。このプラットフォームはバイラルなリーチの定番です。クリエイティブでトレンドを捉えたコンテンツは、引き続き高い可視性を得られます。
- Instagram Instagramの視聴回数は29%と大きく増加しました。これは2025年からインプレッションがビューへと計測方法が変更されたことが一因です。ポイント：Instagramは、特に手軽でビジュアルに優れたコンテンツでリーチを拡大するのに最適なプラットフォームになりつつあります。
- Facebook: Facebookの視聴回数は17%減少しました。オーガニックリーチが一層難しくなっているサインです。注目を集めるには、フォーマットや投稿タイミング、関連性の高いトピックなど、さまざまな工夫が必要です。
- X:今年、視聴回数が大幅に増加しました（50%増）。バイラルな瞬間やプラットフォーム文化の大きな変化が要因と考えられます。ショートフォーム、ニュース性の高い、ビジュアルでエンゲージメントの高いコンテンツがより幅広いオーディエンスにリーチしやすくなっています。チャレンジを恐れないブランドにとって、新たな可能性が広がります。
In 2025, Instagram’s discovery engine pushed content further and faster than ever. With Reels now driving over 20% of time spent on the platform and expanded to three minutes, brands have more surfaces and more time to earn attention. Discovery no longer depends on follower count. Video-first content and collaborations are what the algorithm rewards, allowing even smaller brands to reach thousands organically and generate meaningful views without relying solely on paid spend. - Sara Zuehlke, Senior Social Media Strategist at Digible
各プラットフォームで視聴回数を増やすための戦略的な戦術
コンテンツをもっと多くの人の目に届けたいですか？実績ある戦略を試して、全プラットフォームで視聴回数を伸ばしましょう。
- カルチャルな瞬間やリアルタイムのイベントを活用しましょう。React to trending news, holidays, or viral topics with your brand’s unique angle. Timely, relevant reactions often earn higher viewst as audiences dive in on what everyone’s already talking about.
- チームや従業員によるシェアを促進：社内メンバーやブランドアンバサダーにコンテンツをシェアしてもらいましょう。早期の露出を増やし、新しいユーザーの獲得につなげます。
- 目を引くサムネイルとタイトルを活用： 強い好奇心を誘うサムネイルやヘッドラインを設計し、目立たせてクリックや視聴を促します。
The increase in views is a real opportunity for brands that felt priced out of reach before. As views go up, the pressure to be perfect goes down. What matters more now is showing up consistently with a clear point of view, focusing on creative, relevance, and storytelling rather than constant selling. Views open the door, but long-term brand building, recognition through repetition, and what you do once people are paying attention is what truly drives impact.” - Victoria I., Brand Manager at fatjoe
月別投稿頻度のベンチマーク
投稿頻度はコンテンツ内容と同じくらい重要です。投稿リズムの変化と、それが各プラットフォームでのブランドの視認性にどう影響するかを簡単にご紹介します。
- TikTok: 安定した投稿が重要です。多くのブランドが一定のペースを保っています。プラットフォームは継続的な参加を評価しますが、ユーザーに負担をかけすぎません。無理のない信頼できるリズムで投稿し、勢いを維持することがポイントです。
- Instagram: 投稿数は安定しています。Instagramでは、量よりも質とバラエティ（投稿、ストーリーズ、リール）が重要です。これがオーディエンスのエンゲージメントとアルゴリズムにプラスの影響を与えます。
- Facebook: 投稿頻度が大幅に減少（48%減）しています。ブランドは量ではなく、厳選された高価値なアップデートを重視する傾向にシフトしています。これにより混雑したフィードでも情報が際立ちます。
- X：投稿ペースが40%加速し、プラットフォームのリアルタイムかつ常時稼働の特性が際立っています。タイムリーで大量な投稿が今も関連性を保つ鍵です。タイミングを逃すと、会話自体に乗り遅れる可能性があります。
The X platform rewards speed and conversation, not polished, curated, or aesthetic content. Brands need to stop treating X like it needs a content calendar. Encourage team members to engage in relevant conversations rather than creating only batched posts.
Set up monitoring or social listening tools for industry keywords, have clear brand guidelines, and let people be human. One authentic reply can outperform a week of scheduled posts. – Bukunmi Weke, Social media Strategist
For well-resourced teams with strong creative and production processes, posting 5 times per week is great as Socialinsider’s benchmarks also point out. But for many brands especially a small marketing team chasing frequency quickly becomes a creativity trap.
The number itself isn’t the issue; consistency and value are. I’d always choose fewer, higher quality posts that genuinely resonate over hitting an arbitrary posting target.” – Danielle Mote, Social media specialist, Construct It and BJS
投稿戦略を最適化するための戦略的なタクティクス
すべての投稿を効果的にしませんか？実践的なタクティクスで投稿のタイミングを最適化し、どのプラットフォームでもオーディエンスのエンゲージメントを維持しましょう。
- コンテンツをまとめて作成・スケジュール：事前に計画することで、忙しい週でも一貫性を保てます。無理なく最適な頻度を見つけることができます。
- フォーマットやコンテンツタイプを組み合わせましょう：同じ種類の投稿だけに頼らず、動画・画像・カルーセル・ストーリーズ、さらにライブ配信も活用してください。異なるオーディエンス層にエンゲージメントを促し、フィードを新鮮に保ちます。
- アナリティクスでベストタイミングを見つけましょう：オーディエンスが最もアクティブな時間帯や、最も高いエンゲージメントを生み出す投稿パターンをモニタリングします。そのデータを元にカレンダーを最適化してください。
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Methodology
本ソーシャルメディアベンチマークレポートでは、2024年1月から2025年12月まで、TikTok、Instagram、Facebook、Twitterでアクティブな国際ブランドの代表的なサンプルをご紹介します。本調査の結果は、70,000,000件のソーシャルメディア投稿の分析に基づいています。
ソーシャルメディアのエンゲージメント率は、Facebook、Instagram、Twitter、TikTokの投稿に対する、コメント、リアクション、シェアなどの測定可能なインタラクションと定義します。各プラットフォームの特性にも対応しています。
Facebookエンゲージメント率（投稿ごと・フォロワー別）：Facebookエンゲージメント率（投稿ごと・フォロワー別）は、投稿のリアクション、コメント、シェアの合計を、そのページのフォロワー総数で割り、100を掛けて算出します。
Instagramエンゲージメント率（投稿ごと・フォロワー基準）：Instagramエンゲージメント率（投稿ごと）は、その投稿のいいね数とコメント数の合計をページのフォロワー数で割ります。その結果に100を掛けて算出します。
Twitterエンゲージメント率（投稿ごと・フォロワー基準）：Twitterエンゲージメント率（投稿ごと・フォロワー基準）は、ツイートで獲得したいいねとリツイートの合計を、そのアカウントのフォロワー総数で割った値です。さらに、その結果に100を掛けて算出します。
TikTokエンゲージメント率（投稿ごと・フォロワー基準）：TikTokエンゲージメント率は、投稿に対するいいね、コメント、シェア、保存の合計を、そのページのフォロワー数で割り、100を掛けて算出します。
投稿あたりの平均いいね数：投稿が平均して受け取るいいねの数を示します。
投稿あたりの平均コメント数：投稿が平均して受け取るコメント数を示します。
投稿あたりの平均シェア数：1つの投稿が平均でどれくらいシェアされているかを表します。
投稿あたりの平均視聴回数：1投稿が平均して獲得する視聴回数を表します。
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